Когда ты расстаешься с кем-то, ты словно теряешь часть себя. Потому что люди — часть нас, нашей жизни и нашего самоощущения.
Мы переживаем потерю и чувствуем, что у нас оторвали что-то драгоценное, у нас отобрали часть нас.
Сегодня мы рассмотрим ключевой элемент сильной духовной связи: эмоции.
Что является личным, зависит от структуры личности, характера отношений и причины расставания.
Прощания бывают разные:
- Это было ваше решение – “Я не люблю”, я обманываю себя и его.
- Или они уходят, потому что жизнь кажется невыносимой. Но почему-то вместо чувства облегчения возникают стыд, жалость и вина, что причиняет боль.
Иногда мы чувствуем себя ответственными, как будто наш бывший без нас не справится.
Однако важно понимать, что жизнь нашего бывшего партнера продолжается перед нами, и ничего катастрофического не произошло.
Не берите на себя слишком много.
Сочувствие необходимо принять и обработать.
Чувство вины созависимый сценарий. #Психология человеческих отношений
Иногда мне кажется, что я должен спасти своего бывшего партнера.
Таким образом, мы оказываемся в роли героя треугольника Карпмана. Созависимость заставляет нас чувствовать ответственность за бывшего партнера, и его спасение становится нашим главным стремлением и смыслом.
Позвольте мне объяснить на примере. Женщина знакомится с мужчиной, который оказывается зависимым или имеет патологическую личность. Человек решает прекратить отношения.
Другая женщина оказывается в таких же отношениях и подсознательно кричит в своем сердце: «Мне очень жаль. «Знакомо! Правила и образцы поведения, которые мы придумали в детстве”.
- Быть брошенным часто ощущается гораздо хуже, чем быть разлученным с самим собой. Чувство обиды или даже скрытой обиды из-за предательства может быть сильным.
Вы начинаете сомневаться в себе и чувствуете себя менее привлекательным и недостойным любви.
Для многих людей преодоление обиды может стать серьезной проблемой.
Или может быть даже трудно увидеть, как жизнь вашего бывшего растет, в то время как ваша находится в застое или упадке.
Чаще всего это всего лишь «образ», и новые отношения могут развиваться по уже знакомому сценарию. Новый партнер просто пришел из другого угла токсичного треугольника.
В любом случае, потеря всегда вызывает смешанные чувства и эмоции.
После расставания мы можем помахать рукой и физически уйти, но психологически оказываемся в плену сложных эмоций, таких как вина, обида и жалость, тоска и тоска.
В ходе лечения мы выявляем и распознаем эти сложные эмоции, страхи и символические переживания, которые появляются в фантазиях и снах (сны, образы вас вместе).
Важно обратить внимание на самые сильные эмоции и мысли, которые могут буквально разорвать вас изнутри и затруднить поиск выхода из ситуации.
В этой статье говорилось о работе со своими эмоциями. В следующий раз мы рассмотрим, как работать и какие шаги нужно предпринять, чтобы продолжить работу над собой и преодолеть деструктивную зависимость.
В этом видео более подробно рассказывается о работе с эмоциями. Также в конце вы увидите быструю диагностику для определения скрытых зависимостей. 👇
Если было полезно, поставьте лайк и подпишитесь!!Также мы пригласим вас на канал “Кризис для Вас”. Мы ответим на любые ваши вопросы, касающиеся вашей подписки.
- Хотите связаться со мной?
