1. Влияние на психическое здоровье: низкая самооценка связана с повышенным риском развития депрессии, тревожных расстройств и других проблем психического здоровья (Cores et al. (2016); Baldwin & Sinclair, 2015; Orth, Robins & Meier, 2009).
Исследование, опубликованное в Журнале личности и социальной психологии, показало, что низкая самооценка связана с более высоким уровнем стресса и плохими стратегиями преодоления стресса. Исследователи утверждают, что низкая самооценка ослабляет ресурсы, необходимые для эффективной борьбы со стрессом.
2. Влияние на физическое здоровье. Низкая самооценка может быть связана с более высоким риском развития соматических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и хронические боли (Suls, Lemos & Stewart, 2010; Williams & Galliher, 2006).
3. Влияние на профессиональную карьеру. Низкая самооценка может повлиять на успех на работе и профессиональную карьеру. Это может проявляться в неуверенности в своих силах, избегании риска или нежелании выражать свои идеи и мнения. Низкая самооценка может снизить мотивацию и академическую успеваемость, привести к меньшему успеху в карьере и снижению профессиональной удовлетворенности (Эмлер, 2001; Джадж, Эрез, Боно и Торесен, 2002).
4. Влияние на межличностные отношения. Людям с низкой самооценкой может быть труднее устанавливать и поддерживать здоровые межличностные отношения, поскольку они могут привлекать к себе нездоровые отношения и насилие или проявлять нежелательное поведение. (Лири, Тамбор, Тердал и Даунс, 1995; Мюррей, Роуз, Беллавиа, Холмс и Куше, 2002)
Исследование, опубликованное в журнале Sex Roles, показало, что низкая самооценка отрицательно влияет на сексуальную функцию и удовлетворенность отношениями. Люди с низкой самооценкой чаще испытывали проблемы в сексуальных отношениях и получали меньшее сексуальное удовлетворение.
Исследование, опубликованное в журнале Social and Personality Psychology Compass, показало, что низкая самооценка может привести к социальной изоляции и трудностям во взаимодействии с другими людьми. Люди с низкой самооценкой часто имеют проблемы с установлением и поддержанием социальных связей.
И это только часть исследования. Мы видим, что доверие неизбежно влияет на:
– успех, профессиональная и личная реализация;
– демонстрация лидерских качеств;
– строить глубокие и доверительные отношения с окружающими;
– поведение в конфликтах;
– мотивация;
– отсрочка.
Техники работы с низкой самооценкой я разместила в своем тг-канале.
На консультациях мы работаем точнее, работа более эффективна и дает хорошие результаты и позитивные изменения в вашей жизни.
- Хотите связаться со мной?
