Представьте, что есть что-то, чем вы увлечены. Некоторым людям даже не нужно это представлять, им просто нужно об этом подумать. Вы настолько заинтересованы в этом, что готовы работать 24/7 и даже бесплатно. Сейчас я чувствую себя хорошо и т д.
Вы когда-нибудь чувствовали такое?
Вы уверены, что ваш бизнес очень интересен вам и нужен другим.
Вам также интересно заниматься любимым делом, поэтому выгорания здесь, похоже, не происходит.
Давайте воспользуемся метафорой, чтобы увидеть, как это происходит.
Я творческий человек и очень их люблю.
Представьте себе свою любовь к тому, что вы делаете, например, к камину.
Камин, внутри которого горит огонь. Камин, который согревает окружающих и на который так приятно смотреть.
Что это за огонь?
На мой взгляд, это твоя энергия и твоя профессия, любовь к своей профессии. Возможно, это ваш бизнес, ваше хобби и ваше рабочее место, которое вам всем нравится в данный момент.
Вы любите то, что делаете. И вдруг вы чувствуете, что ваш свет начинает гаснуть. Пламя становится меньше и темнее.
Древесина, питавшая огонь, медленно тлеет, и хотя она еще теплая, сила огня становится все слабее и слабее.
Что важно, чтобы избежать эмоционального выгорания?
Потому что, как и огню, нам нужно топливо: свежие дрова.
Для чего будут использоваться эти дрова?
Пожалуйста, ответьте сами.
Варианты, которые я могу предложить:
🔥Достойная заработная плата. Если вы выполняете работу самостоятельно, вам следует предлагать как можно меньше бесплатных услуг. Ведь вы будете отдавать что-то ценное и значимое для вас, а можете даже не получить взамен благодарности.
🔥Поддержка других и коллег.
🔥Умение устанавливать границы, т е умение расслабляться и подходить к задачам по своим возможностям. Поговорка: «Чем тише ты едешь, тем дальше ты едешь», возможно, верна”.
🔥Возможность переключиться на другие дела и общение с семьей.
Интерес обычно начинается с любимого занятия и именно спичка помогает разжечь огонь.
Но без подпитки и топлива эмоциональное выгорание неизбежно и лишь вопрос времени, когда оно произойдет. Чем меньше у вас ресурсов, тем быстрее вы сможете это осуществить. Ведь как только дрова полностью сгорят, найти среди них теплые, тлеющие угли, а не просто пепел, будет очень сложно.
💥Что для вас самое главное «топливо?
Вы когда-нибудь испытывали эмоциональное выгорание?
- Хотите связаться со мной?
