💃🏼Самооценка. Какая вы неординарная женщина 😏 Это не просто временное облегчение. Ты можешь поднять меня в воздух, а можешь швырнуть об асфальт. И успокоить тебя вообще нет сил 😞🎢 Привлечение настроения без ремня безопасности – это именно переживание нестабильной самооценки. Почему нет ремня? Да, потому что не каждый может дойти до конца в целостности духа и тела.
🎡Все начинается с обычных качелей, где нас сбивают с толку внешние факторы. Например, через неделю. Возможно, вы стоите на пороге большого бонуса на работе, но уже через неделю маячок полностью исчезнет. Сегодня говорят, что ты отвратительный, а потом замечают, что у тебя прыщи на лице. Всю неделю вам говорили комплименты на работе, но одно спущенное колесо может испортить вам славу «Сотрудник месяца». Есть бесчисленное множество других примеров ускоренных колебаний самооценки.
🧐Причина очень проста. Это также зависит от наших убеждений. «Ты красивый или страшный?» «Ты худой или толстый?» «Ты умный или глупый?» и т д. Золотой середины не существует 💁🏼♂ Поэтому бросаемся из одной крайности в другую.
🤔Что же делать, чтобы не чувствовать депрессию и не чувствовать себя настолько плохо, что вас тошнит, а иногда и сходит с ума?
1. Определите деструктивные убеждения. Пожалуйста, найдите в нем «черное» и «белое
2. Найдите корень проблемы когда, как и с чьей помощью сформировалось убеждение (обычно это детство или относительная критика или модели поведения)
3. Пересмотреть прошлый опыт с точки зрения взрослого, опытного сознания.
4. Примите новое отношение к себе и жизненным ситуациям
5. Надежные результаты.
👥Именно этим путем мы идем с нашими клиентами на консультациях.
👤Повысить самооценку самостоятельно не всегда возможно. Самопсихология тоже может иметь непредсказуемые результаты 🤯. Нам нужна поддержка со стороны других, чтобы справиться с детской травмой, которая часто лежит в основе нашего поведения
💁🏼♂Если вы испытываете эмоциональные колебания и не удовлетворены ими, обращайтесь к нам.
Запишитесь на консультацию +7 908 993 25 69. Цена: 1500 рублей за 90 минут. Лично, онлайн и посредством текстовых сообщений.
- Хотите связаться со мной?
