Задумывались ли вы, почему разные люди ведут себя по-разному в одной и той же ситуации?Почему одни люди спокойны и сохраняют «хладнокровие», а другие почти истеричны и держат себя в страхе.Или теряют контроль над ситуацией, а некоторые кажутся парализован и заморожен, ничего не делая?
Ответ прост. То, как мы интерпретируем то, что с нами происходит, влияет на наши эмоции, поведение и даже физиологические реакции. Сама ситуация не определяет, как мы себя чувствуем и ведем.
Поясню на примере✅
Представьте себе незамужнюю девушку, отдыхающую на скамейке в парке. Напротив нее сидит красивый молодой человек, явно заинтересованный ею. Давайте представим, как поведут себя наши девочки?
1) Она ловит его взгляд и думает: Я молода, красива, привлекательна в глазах мужчин ➡️ Она чувствует себя удовлетворенной и желанной ➡️ Она улыбается ему, позвонит ему, тем самым приглашая его познакомиться поближе;
2) Появление странного человека пугает ее, она думает: что это за сумасшедший? Моя мама научила меня, что все, что нужно мужчине, это ➡️ волноваться, сердце колотится ➡️ бежать;
3) Ей нравится молодой человек, но в голову ей приходит мысль. Он очень красивый, а я боюсь потолстеть. Я не заслуживаю внимания красивых мужчин ➡️ расстраиваюсь и на глаза наворачиваются слезы ➡️ отворачиваюсь или ухожу;
4) Мужское внимание заставляет ее переживать: Боже, как я выгляжу? К счастью, на блузке есть складки, а на колготках — складки. Или он смотрит на меня, потому что я выгляжу глупо.
На самом деле, можно продолжать бесконечно, если дать волю своему воображению.
То, что происходит в голове девушки, называется автоматическими мыслями. Эти мысли могут мгновенно появиться в вашем уме, как молния, и прийти в форме слов или изображений. Обычно мы безоговорочно доверяем им и принимаем их как свой внутренний голос или интуицию. Но так ли это на самом деле? О них мы подробно поговорим в следующем посте.
А пока фантазируйте, что еще могут сделать наши девочки, в комментариях 👇 Будем рады прочитать!
- Хотите связаться со мной?
