Давайте посмотрим, что происходит с нами на физиологическом уровне, когда мы плачем?
Мы слепнем, плохо слышим, наши руки и ноги слабеют, нам трудно передвигаться… И если честно, у нас есть очень близкие друзья, которые чувствуют себя в безопасности и чувствуют себя в безопасности рядом с нами. Я позволяю себе плакать на глазах других. Сделайте себя уязвимым или одиноким, спрятавшись в ванной, в машине или под одеялом.
А как же нам вести себя, когда ребенок уязвим и беззащитен, слеп, глух, хромает и падает на пол не для того, чтобы нам досадить, а от беспомощности?
Наша задача как родителей — быть рядом в этот момент и дать нашим детям понять, что с нами они в безопасности и что они могут испытывать с нами любые эмоции. Будь рядом, обними меня, обними, поцелуй, поддержи меня. Никаких моральных объяснений или правил не допускается!
В тот момент, когда ребенок «тонет» в своих эмоциях, все его усилия направлены на преодоление стресса. В это время ребенок не способен учиться и осваивать новые правила или работать над ошибками. Нам просто нужно быть рядом, поддержать его, дать ему понять, что мы его понимаем, понимаем, что он чувствует, и говорить что-то вроде: «Ты сейчас злишься». Ты злишься», «Ты расстроена».
Все правила и положения мы обсудим позже, когда ребенок успокоится и будет готов нас слушать.
Не говорите такие вещи, как «Не плачь!» «Все в порядке!» «Успокойся!» Попробуйте посмотреть на такие моменты с высоты своего опыта и возраста и попытаться увидеть ситуацию глазами ребенка, а не сбрасывать со счетов его чувства. Не отвлекайте, не развлекайте и не требуйте внимания. Вместо того, чтобы сдерживать неприятные эмоции или, что еще хуже, подавлять их и прятать внутри, помогите ребенку пережить стресс и справиться с ним.
Пусть он расстраивается, плачет, пугается, протестует. И с вашей помощью научитесь принимать жизнь такой, какая она есть, научитесь проживать свои эмоции и утешаться.
Примите тот факт, что слезы – это нормально. Примите, что ваш ребенок имеет право на истерику, с чем-то не соглашаться, чем-то быть недовольным. И вы имеете право защитить свои интересы. Это потому, что самый важный человек в семье — родители, а не дети.
Анисимова Галина, практикующий психолог, мама троих детей.
- Хотите связаться со мной?
