Мотивация – ключ к успеху в любом бизнесе. Ницше однажды сказал: «Если человек знает, зачем он живет, он сможет вынести любое «как».
Однако не каждый может сохранять мотивацию, особенно когда возникают определенные трудности. Я хочу бросить все, забиться в угол и жить нормальной жизнью. Как достичь своих целей, не теряя мотивации?
Почему мы бросаем начатое.
Потеря мотивации – основная причина отказа от важной работы, к которой вы стремились долгое время, но не единственная причина. В начале пути человек был полон энергии и радостного волнения, но потом перестал стараться и стремиться.
Возможные причины включают в себя:
1. Видимых результатов не получено. Если вы не можете видеть результаты своих усилий и ощущать получаемую от них пользу, вам трудно найти в себе силы двигаться дальше и бороться.
2. Однообразное, рутинное. Занятия становятся скучными и никакой реальной пользы вы не получаете. Например, студенты не понимают основных положений университетских лекций и не понимают, где они могут их применить в дальнейшем. В результате он перестает учиться и готовиться к экзаменам.
3. Отсутствие внешней поддержки. Близкие не поддерживают ваши планы и идеи и даже критикуют их. Человеку очень важно чувствовать поддержку и признание.
4. Страх неудачи или ответственности. Мы боимся не только неудачи, но и, как ни странно, победы. Ведь когда мы чего-то добиваемся, мы берем на себя ответственность. И не каждый может с этим справиться.
Как найти мотивацию.
Прислушайтесь к этим советам:
1. Пересмотрите свои цели.
Люди меняются на протяжении всей жизни. Это означает, что ваша точка зрения и цели также изменятся. Убедитесь, что ваши цели соответствуют вашим нынешним ценностям и стремлениям. Если возник конфликт, смело меняйте свои планы и ставьте новые цели.
2. Не бойтесь неудачи.
Неудачи случаются с каждым, и это часть взросления. Ошибаются только те, кто ничего не делает. Каждая ошибка дает нам ценный опыт и мотивацию двигаться вперед.
3. Сократите количество задач.
Не обязательно хватать все сразу. Это не продлится долго. Определите свои самые важные цели и работайте над ними. Как только они прибудут, они будут следующими по порядку. Вы будете довольны собой и умиротворены – потому что вы делаете то, что намеревались сделать.
4. Хвалите себя даже за небольшие достижения.
Даже маленькие победы имеют для вас значение. Не игнорируйте их, хвалите и хвалите себя. Каждый вечер вспоминайте, что вы сделали для достижения своей цели, и говорите: «Молодец.
5. Сделайте перерыв как физически, так и морально.
Отдых и положительные эмоции очень важны для достижения ваших целей. Ведь эффективно работать можно только имея отдых и здоровье. Не игнорируйте зов своего тела, когда ему нужен перерыв. Уделите время хобби, встретитесь с другом или отправьтесь на прогулку.
6. Создайте подходящую среду.
Давайте общаться с людьми, которые нам нравятся. Зачем вам еще одно негативное мнение от человека, который любит критиковать и принижать ваши достижения? Найдите вдохновение в связанных романах, фильмах и музыке.
Улучшение самомотивации — это непрерывный процесс, который требует четкой постановки целей, осознания потребностей и самоанализа. Источник мотивации лежит внутри нас, и только мы сами можем вдохновить на великие дела.
Если ваша мотивация в жизни низкая, может помочь терапия у психолога.
Удачи в работе над собой!
- Хотите связаться со мной?
