Не секрет, что в качестве причин обращения к психологам клиенты часто называют тревожность, неуверенность в себе, низкую самооценку и неумение придерживаться личных границ.
Наше отношение к себе, другим и миру формируется по мере приобретения жизненного опыта. Информацию из внешнего мира человек получает через сенсорную систему — первую сигнальную систему, но, как писал И. П. Павлов, уже в первые годы жизни развивается вторая сигнальная система — голосовая. Наша речь – это не просто распознавание звуковых сигналов, а понимание смыслов, понятий и смыслов, содержащихся в словах. Через речь мы исследуем окружающий мир, узнаем себя в нем и формируем глубокие мысли о себе и мире. И важно, какие слова, какую речь мы слышим с детства.
Почти все родители расстраиваются и злятся на своих детей. В такие моменты многие из них кричат, ругаются, критикуют и делают раздраженные замечания. Вербальные атаки оставляют боль в детской психике. В критической речи важен не только объем, но и тон, интерпретация и содержание слов.
Зарубежные исследования показали, что самыми болезненными словами для детей являются: «Ты идиот!», «Ты глупый, ты никчёмный!», «Ты бездарь!», «Ты ленивый!» Это слова родителей, например: «Ты не сможешь этого сделать». Делайте все правильно! Двое из трёх детей чувствуют себя потерянными, ненужными, нелюбимыми, отвергнутыми, виноватыми, потеряли веру в себя. Многие дети в таких ситуациях чувствуют себя неполноценными, беспомощными, боязливыми, теряют радость жизни, имеют низкую самооценку и самооценку, в результате чего в их поведении и отношениях со сверстниками и даже другими людьми возникают проблемы во взаимоотношениях вокруг них.
Чтобы справиться с депрессивными симптомами, тревогой и безнадежностью, некоторые люди испытывают негативные эмоции, прибегают к алкоголю или наркотикам или погружаются в виртуальные миры. Люди, которые все больше сомневаются в своих силах и неуверенны в себе, избегают социальных контактов, общественных мероприятий, избегают брать на себя ответственность. Стесняется, когда его хвалят, не участвует в дискуссиях, боится высказать свое мнение.
И причина в глубоких дисфункциональных убеждениях, которые мы сформировали о себе.
Нам всем нужна активная эмоциональная поддержка, особенно детям.
«Я горжусь тобой!» «Ты сможешь!» «Я верю в тебя!» — эти простые слова многим очень трудно сказать своим детям, родным и близким себя, но они очень значимы и имеют огромные последствия!
Если вы чувствуете, что тревога разрушает вашу жизнь и мешает вам расти и быть счастливыми, давайте постепенно распутаем ваше негативное отношение к себе!
Искренне,
Анна Столленверк
Записаться на консультацию в Telegram
https://t.me/anna_stollenwerk
- Хотите связаться со мной?
