Идеальный психолог. Как найти?
Спойлер: ни в коем случае. Но это ничего, сейчас я расскажу почему.
По бытовавшему мнению, чем больше опыта у психолога и чем выше цена консультации, тем лучше. К сожалению, это не работает таким образом.
Во-первых, количество проведенных встреч не влияет на то, умеет ли этот психолог переживать свой опыт, выносить из него самое ценное, учиться на ошибках и вообще, какой он сам по себе человек. Точно так же, как стоимость не влияет на то, насколько эффективным будет лечение.
Проведенные исследования показывают, что независимо от того, какой опыт имел психолог, эффект терапии был одинаково полезен для людей, посещавших как более, так и менее опытных специалистов. Это говорит о том, что самое главное – это отношения между психологом и клиентом, их взаимная открытость, честность и теплота. Только при наличии контакта создаются подходящие условия для работы.
Означает ли это, что не имеет значения, к кому вы пойдете? Конечно, нет.
Основные критерии выбора психолога:
1. Наличие подтвержденного психологического образования
Возможно, это очевидно, но я все же должен сказать, что это первый и самый важный критерий. Как правило, психологи вывешивают сканы/вешают сертификаты на стену в своем кабинете. Если их нет, вы имеете право запросить их у специалиста
2. Надзор
Встречи с опытными коллегами, анализ новых проблем, контроль правильного обращения с клиентом, поддержка в развитии – это обязательный критерий, так как указывает на то, что психолог не закрывается на себя, а проходит проверку у другого опытного специалиста
3. Опыт личной терапии
Психолог должен стараться быть зрелым, развитым человеком, прошедшим терапию и умеющим самостоятельно справляться со своими трудностями. Нет требований к конкретному количеству часов, ожидания везде разные. В большинстве случаев минимум составляет 50 часов личной практики
4. Среднее образование
Хороший психолог всегда проходит обучение по своей специальности, так как стремится развиваться, учиться больше и лучше, чтобы уметь справляться с разными видами задач.
Поскольку каждый человек уникален, способы преодоления трудностей у всех разные, психолог должен уметь найти подход к каждому человеку и каждой проблеме. В этом ему помогает обучение различным подходам и техникам
5. Личностные характеристики
Жизненные ценности, принципы работы, особенности поведения, речь, внешний вид – все это влияет на то, насколько комфортно вам будет с этим человеком, готовы ли вы ему открыться, чувствуете ли вы себя уверенно в общении с ним. Не все психологи могут вам подойти – и это совершенно нормально
Таким образом, я бы сказал, что не обязательно искать идеального специалиста, поскольку ни один психолог, даже при стоимости консультации в 100 тысяч рублей, не решит вашу проблему за 20 минут. Важно найти СВОЕГО психолога, который соответствует основным критериям и с которым вам приятно общаться.
Надеюсь, этот пост был полезен и поможет вам в выборе. Если у вас есть вопросы или вы хотите поделиться своим опытом, пишите в комментариях или личных сообщениях✨
- Хотите связаться со мной?
