Много мифов и заблуждений есть из психологии – они кажутся и личными психологами, и процессяной терапией. Предлагаю познакомиться со многими использованиями в моем практические. Расскажите в комментах – с какими блуждениями и мифами вы радалисились? Какие из них вас больше других расстраивают или, наоборот, радуют?)
Психолог может помочь 1 раз – НЕТ
Психолог может работать столько, сколько вам нужно, в комфортном для вас темпе, на подходящей вам глубине – ДА
Есть анекдот такой:
“(психолог) – Я помогаю людям за 1 сеанс!
(ответ) – Как вы это понимаете?
(психолог) – Они ко мне больше не прихят”
Ну в общем, вы поняли, да?)
Психолог может дать совет, как поступить – НЕТ
Психолог может привести к осознанию собственных чувств и желаний – ДА
Непонимание, не знание того, как поступей — продукт непонимания своих чувств, желаний, мотивов, возможностей и ограничений. Каждый из нас умеет, но каждому из нас случалось «отстраняться» от себя. И такое тоже бывает, да. Но вернуть можно
Психолог может принять решение за меня – НЕТ
Психолог может помочь рассмотреть ситуацию под разными углами – ДА
Человек не делает что-то по очень серьезным причинам. Эти причины очевидны для вас? Тогда что именно для вас составляет проблему при принятии решения?
Психолог может запустить процесс изменений – НЕТ
Психолог может дать понять, что это мешает запустить процесс – ДА
Этот процесс подобен бросанию на спину тяжелых пыльных мешков. Смотришь на них потом и думаешь – я на какой *** я их вообще тащу на себя?? И теперь переезд стал не просто легким, но даже приятным. Удовольствие появилось, и жизнь уже прекрасна, когда ты выпрямляешься и видишь, куда идешь. Это невозможно в согнутых под тяжестью бесполезных сумках.
Психолог может добавить в жизнь позитива – НЕТ
Психолог может помочь вам изменить свое отношение к ситуациям – ДА
искусственное добавление позитива в жизнь ничем хорошим не закончится А вот в поисках хорошего есть много месяцев.
Психолог может решать проблемы, связанные с другими людьми – НЕТ
Психолог может дать упражнения, способствующие лучшему самопониманию – ДА
В этом случае меняется отношение и к окружающим, и тогда важно еще раз задать себе вопрос – нужно ли еще пытаться что-то изменить в другом человеке? Мне все еще нужно его спасти? Все еще что доказывает что то? Итог успешной терапии – ответ «нет”.
Психолог может вылечить – НЕТ
Психолог может дать рекомендации – ДА
Психолог – не врач, не целитель, не целитель. Но у психологов есть научные знания. Опираясь на них и просматривая вашу идеальную историю, психолога дает исправления, благодаря которым вы рискуете своей жизнью. Готовый?
Самое большое мое усилие, как клиента, будет заключаться в том, что я приду к психологу, затем проконсультируюсь и отвечу на нужные ему вопросы – НЕТ
Психолог не догадается, что с вами не так, хотя понять, чем вызвано это желание, можно – у каждого из нас есть опыт, когда в раннем детстве мы только кричали – а мама уже догадалась, что подгузник нужно поменять, или покормить, или баловали, или гладили. Нужно было только заорать. И сейчас часть только заорать одежду, но так не работает.
Я буду регулярно прилагать усилия – отвечать на вопросы и думать о своей жизни, а затем действовать – ДА
Как мне будет хорошо, правильно, удобно? Как я могу это сделать? Важно быть заинтересованным в результате и процессе. Не жедт, когда как в детстве – начальствуют, разюют, и дают гадутое, при этом доставка. Нет, психотерапия – это о чем-то новом, а не о том, что ты уже пережил в детстве. Психотерапия – это движение вперед. Это креатив, раздумье, эксперименты, пробы, ошибки, ответы.=, решения (угадайте, с чей строны?)
Психолог может исправить ваши отношения – НЕТ
Психолог может помочь вам увидеть ваш вклад в отношения, которые вас не устраивают, посмотреть, как вы регулярно делаете выбор – как реагировать, как разговаривать, как строить свою жизнь в целом – ДА
Психолог несет ответственность за то, как клиент распорядится полученной на сеансе информацией, за решения, которые он принял или не принял, за те чувства, которые он испытывает, за скорость, с которой он движется к изменениям и за свое счастье и здоровье. НЕТ
Кстати, именно клиент, а не психолог, несет ответственность за конструктивное использование времени сеанса, за готовность рисковать и раскрываться в ходе терапии, за испытываемый дискомфорт, связанный с желаемых изменений, соблюдения пунктов терапевтического контракта (работает в обе стороны), применения в жизни продуктивных сессиях. Ответственность – это круто. Если бы вся ответственность лежала исключительно на психологе – клиент был бы буквально связан по рукам и ногам, не было бы свободы действий. А так – управление жизнью остается за вами, психолог лишь помогает вам справиться со сложностями в управлении.
Психолог несет ответственность за профессиональный уровень образования и работы, достоверность предлагаемой клиенту информации, анализ происходящего в процессе консультации и терапии, соблюдение временных рамок сеанса, соблюдение пункты терапевтического контракта – ДА
Психолог отслеживает изменения в отношениях клиент-терапевт и больше ничего не отслеживает. Психолог – не гадалка и не сыщик, по необходимости – психолог спрашивает клиента об изменениях в тех сферах, в которых происходит терапия.
На сеансе у психолога можно все – перебивать, кричать, грубить, низко шутить, чего-то требовать – НЕТ
Я когда-то читала то, что читала – ну вы же психологи, вы проработчики, так что все можно терпеть – это чушь потрясающая) Главный вопрос у меня в голове вот – почему?
От работы с психологом можно ожидать внимательного слушания, включения присутствия, принятия, сдерживания сложных чувств – ДА
Никакого натужного транспорта не будет доложение ни с чей страной. Вам добавлено, что будет ок, и психология будет большой ок. Работа с психологом, психотерапия – это взаимодействие с человеком, это отношения. И от того, как выстроены эти отношения, зависит результат работы. Хочется хорошего результата – построить хорошие, уважительные, открытые отношения.
В психологии есть хорошие и плохие методы и подходы – НЕТ
Есть подходящий и не подходящий Вам специалист/метод/подход/инструмент – ДА
И важно об этом говорить. Не “вы плохой специалист, раз мне это все не долгать”, а – “кажется, что то идет не так, я хочу это достудить”.
Скажи мне, что ты думаешь? Или не думайте – найдите мой номер в анкете и запишитесь на консультацию. До встреч в офисе и на онлайн-сессиях!
- Хотите связаться со мной?
