Что такое метод пустого стула, как его можно использовать, когда он полезен и как его следует использовать для достижения максимального эффекта?
Это делается просто. Перед клиентом ставится пустой стол. И в это пустое кресло можно посадить другого человека, страх, неуверенность, внутреннего критика и т д. (И даже енот :))
В этой публикации основное внимание будет уделено использованию пустых стульев во взаимодействии с другими людьми.
Когда уместно использовать метод пустого стула, чтобы лучше понять другого человека. Этот метод используется, когда возникает вопрос: «Почему люди ведут себя именно так?» Также, если имеет место непонимание чувств другого человека: «Каковы причины его действий, чем он руководствуется (и, следовательно, что мне следует делать)?» Используется для разрешения межличностных и внутриличностных конфликтов с целью исследования и более глубокого понимания ситуации.
Этот метод дает ответы на вопросы, на которые по каким-то причинам другие не отвечают, на вопросы, на которые другие просто не могут ответить, или на вопросы, задавать которые слишком опасно. Далее мы объясним, как его использовать, чтобы получить от него максимальную пользу, а затем покажем вам несколько примеров.
Чтобы получить пользу от этого метода, необходимо сначала прислушаться к ощущениям собственного тела и максимально отключить логическое мышление и рассуждения на тему того, что, по его словам, он бы с ней сделал (думать на пустом стуле) получая достоверную информацию (что вообще вредно), здесь нужно прислушиваться к голосу тела и души). Вам необходимо как можно больше прислушиваться к своим чувствам и эмоциям, какими бы неправильными они ни казались.
Вот пример.
Это пример реальной консультации. Девушка спросила, как ей справиться с мужем, чтобы он мог ее чаще обнимать. Что она сейчас делает? Она показала ему это. Видите, это то, что я хочу, но, к сожалению… Я предложил создать пустую таблицу. Поставив рядом с ней пустой стул, я попросил ее как можно подробнее представить своего мужа, сидящего на стуле рядом с ней. Его мимика, его поза. Далее мы задали вопрос: «Как мне вести себя, чтобы люди чаще меня обнимали?» И я попросил ее перейти на следующий стул.
продолжение следует…
- Хотите связаться со мной?
