Как правило, возникновение расстройств пищевого поведения приходится на самый трудный и уязвимый период жизни – половое созревание. Все подростки без исключения волнуются и комплексуют из-за того, что меняется тело и его запах, восприятие себя и отношения с окружающими. Но почему-то одним подросткам удается пройти огонь, воду и медные трубы с небольшими потерями, а другим, к сожалению, приходится долго вариться в последствиях страданий. Почему так происходит – напишу в следующем тексте. Теперь давайте рассмотрим признаки, которые позволяют диагностировать расстройства пищевого поведения у себя, своих детей и своих друзей.
Я начну с краткого описания здоровых отношений с едой. Помните, как говорили в рекламе – ешь и заказывай! На психологическом языке это звучит так: захотелось есть. Я нашел то, что у меня есть. Ел. Я сыт. Удовлетворен. Остановился. Я ушел, чтобы заняться другими делами. Каждый. Но!!! Как часто вы видите такое естественное отношение к еде? Лично я делаю это редко.
Так что же такое расстройство пищевого поведения и расстройство пищевого поведения? В двух словах – способ регулирования себя в различных жизненных ситуациях (своего поведения, мышления и эмоций) через один канал – еду.
Ниже я перечисляю критерии GPP и RPP:
– Питание отягощено переживаниями и эмоциями (стыд за свое питание и внешний вид, чувство вины за съеденное, отвращение ко многим продуктам и невозможность их употребления)
– Очистительные процедуры после еды (вызывание рвоты, прием слабительных средств, употребление большого количества воды)
– Неконтролируемое и компульсивное переедание (обычно, когда никто не смотрит)
– Заедание стресса, а также сильных отрицательных и положительных эмоций
– Вредные привычки (перекусывать, находясь на устройствах, есть в компании и т д)
– Компенсаторное поведение (долгие и изнурительные тренировки/прогулки/голодание после вечеринок)
– Отказывается есть/съедать МОЕ количество ккал
– Подсчет калорий, длительное соблюдение диет, резкая потеря веса, утомление и потеря интереса к жизни
Если вы обнаружите какие-либо из этих точек у себя или у кого-то из своих знакомых, это повод задуматься о личной/семейной терапии, если речь идет о подростках. Потому что расстройства пищевого поведения нельзя лечить самостоятельно. И может привести к снижению качества жизни.
- Хотите связаться со мной?
