Как вы относитесь к своей внутренней безопасности?
Безопасность – одна из основных потребностей человека. Внутренняя безопасность также является частью этого.
Давайте вместе подумаем, что такое внутренняя безопасность.
Внутренняя безопасность – это чувство уверенности и защищенности, которое позволяет нам чувствовать себя комфортно и в мире с окружающим миром. Это чувство является основой нашего эмоционального и психологического развития.
Имея элементарное чувство безопасности, вы легко сможете справиться со своей текущей работой, стрессом и изменениями в мире и жизни. Мы верим в себя и окружающих, верим в себя и свои способности и уверены в своем будущем.
Базовое чувство безопасности формируется в детстве, до полутора лет, через отношения с родителями и другими важными взрослыми. Во время беременности и родов женщины чувствительны и уязвимы и могут чувствовать себя уязвимыми, особенно если живут в агрессивной среде. Эта тревога передается и детям. Раннее детство – важный период. В этом возрасте очень важна близость, слияние и тактильный контакт с матерью. Матерям важно понимать потребности своего ребенка, но это происходит не всегда. После родов мать может впасть в депрессию, роды могут быть очень тяжелыми, а выздоровление может затянуться, или мать может получать мало поддержки со стороны семьи.
Как отсутствие базовой безопасности проявляется в жизни:
✅ Зависимости различной природы.
✅Созависимое мышление и отношения.
✅Есть глубоко укоренившийся страх, который заставляет или привязывает вас бесконечно «убегать» от отношений.
✅Появляются психосоматические симптомы и тревога.
✅Желание контролировать всё и всех.
✅Страх перед изменениями внутренней и внешней среды, сопровождающийся тревогой и дискомфортом.
Как я могу помочь себе?
– Создайте регулярный план или распорядок дня. Это дает вам ощущение заземленности и некоторой предсказуемости в вашей жизни.
– Любить себя нужно тактильно. В этом могут помочь физические упражнения и упражнения на заземление.
– Работа с психологом.
Запишитесь на консультацию, чтобы определить, над чем именно вам нужно поработать, чтобы получить базовое ощущение внутренней безопасности.
❤ Чтобы зарегистрироваться, напишите мне напрямую.
- Хотите связаться со мной?
