Когда человек сталкивается со странными ощущениями в организме, он немедленно бежит к врачу. Ведь ненормально чувствовать головокружение, онемение тела, сухость во рту, ком в горле, одышку, дискомфорт в груди, нарушения работы сердца, напряжение в теле и другие симптомы ВСД.
И вот после 100500 осмотров врач пишет заключение – ВСД. Что это за странный диагноз и как его лечить?
Когда и почему диагностируется ВСД? Диагноз ВСД ставят, когда врачи не могут найти органическую причину, но это заболевание. Вроде бы по исследованиям организм здоров, но по каким-то причинам он дает сбои.
Почему поставлен такой диагноз? Да потому, что человек просто не оставляет врача в покое. Почему я здоров, вот симптомы. Поэтому врачи решили обозначить такое состояние как ВСД. Так человек спокойнее – понятно, что с ним не так. И врачу не придется прилагать лишних усилий, чтобы тщательно объяснить, что с человеком происходит.
Почему возникает ВСД? Все дело в психическом напряжении. Что обычно происходит? Человек сталкивается со стрессовой ситуацией и успешно ее разрешает.
Например, сдача экзамена. Перед обследованием могут возникнуть все те же симптомы, что и при ВСД – тошнота, “медвежья болезнь”, головокружение, головная боль, тахикардия, одышка, напряжение в теле и так далее
После прохождения обследования человек успокаивается и симптомы исчезают. Нервная система уравновешена. Симпатическая нервная система заменяется парасимпатической работой. И человек продолжает жить счастливо.
Но если стрессовая ситуация затягивается, расслабления просто не наступает. При длительном нервном напряжении наступает утомление и нарушение равновесия в нервной системе. Сочувствие начинает работать по поводу и без причины.
Что это значит? Ваши симптомы не всегда являются результатом недавних событий. Они могут быть результатом накопившегося стресса из прошлого. За несколько месяцев до начала вашего состояния вы уже находились в такой ситуации.
В зависимости от силы нервной системы мощность ВСД будет варьироваться. Некоторые люди остаются спокойными в условиях стресса в течение многих лет. А некоторые люди не могут справиться со стрессом за месяц, в результате симптомы проявляются очень быстро.
Инцидент, который спровоцировал ВСД, стал последней каплей. Стресс вообще может быть незначительным, бессмысленным, и вы слишком остро на него реагируете. Заболел, не выспался, выпил алкоголь, выкурил кофе, разбил чашку и т д
Соответственно, чтобы справиться с ВСД, необходимо снять нервно-психическое напряжение, снизить общий уровень тревоги и стресса и работать над источником хронического стресса.
Нет смысла бороться с ВСД. Это здоровая реакция на нездоровую окружающую среду. Все ваши симптомы являются нормальными проявлениями ваших эмоций. Это не болезнь, которую нужно лечить.
Вегетативная деятельность отсутствует только у трупа и у человека, повредившего определенные участки мозга. Никаких проблем с вашими симптомами нет. Есть проблемы в том, как вы к ней относитесь, и в том, какой жизнью вы живете.
Измените свое отношение к симптомам, и вторичная тревога уменьшится. Страх перед страхом. Симптомы уже исчезнут.
Разрешите основную стрессовую ситуацию, и симптомы исчезнут.
Не забывайте, что нервную систему необходимо восстанавливать. Лучший способ справиться с этим – отдохнуть. Не забывайте о сне, питании и спорте.
- Хотите связаться со мной?
