В последнее время мы живем в условиях возрастающей неопределенности, что предполагает возможность необычных путей развития при позитивном видении открывающихся возможностей.
Обращаясь к опыту наших предков, мы замечаем, как служили древние обряды инициации, заставляя человека, оказавшегося в необычных обстоятельствах, искать новые пути сохранения, изменения и развития себя, отходить от фиксированных установок коллективного разума.
Для развития важно найти пути выхода из автоматизма в восприятии жизни.
Можно ли нынешнюю «неопределенность» назвать поиском внутренней мудрости?
конечно, жить в условиях неопределенности. Мы зависим от «островков стабильности». Но каким-то образом жизнь в условиях неопределенности полна проявления более глубоких и сложных переживаний.
1 невозможность или неумение быстро адаптироваться к постоянно меняющимся условиям жизни, отсутствие какой-то привычной гарантированной устойчивости;
2 ускорение темпа жизни («постоянная гонка»), отсутствие временных пауз, чтобы «остановиться и оглянуться назад»;
3 переживание незавершенности, смысловой раздробленности собственного жизненного пути и т д.
Давайте вспомним виды переживания неопределенности.
1 непреодолимое беспокойство;
2 негативных эмоциональных переживания: многозадачность; путаница;
3 нетерпимость к неопределенности, отсутствие опыта саморегуляции; зависимость от других; эрозия личности;
4 размывание ограничительных стандартов, нарциссизм, проекция негативизма и отсутствие самоанализа и работы с внутренним миром.
5. Внутренний поиск новых способов решения неопределенности (любознательность, поиск новых мнений, которые приводят к осмысленному преодолению ситуации неопределенности.
Мы можем заметить, что неопределенность редко воспринимается положительно.
Преимущественно оно порождает ощущение нестабильности в жизни, тревогу, страх, приводит к стрессам, кризисам и депрессиям.
Именно здесь возникает цель (запрос) психотерапии в отношении совладания с неопределенностью: повысить уровень толерантности к порождающей ее тревоге, тормозящей собственную активность человека.
Поиск создания нового смысла для каждого из нас может включать в себя вопросы:
1 как избежать отчуждения от собственного внутреннего мира и от других людей?
2 как сохранить собственную идентичность в современных реалиях в поисках «правильного пути» в жизни.
- Хотите связаться со мной?
