65-летний пенсионер Ульям получил к юбилею особенный подарок. Этим подарком стали очки, которые позволили ему впервые увидеть мир в истинном цвете. Многие из вас наверняка видели это вирусное видео в Интернете.
Уильям родился с болезнью дальтонизма (дальтонизмом), и всю жизнь видел мир в сером цвете. Чувства и эмоции, которые испытал пенсионер, надевая подарок, невозможно передать, жизнь вдруг стала очень яркой, очень красочной.
– “Это потрясающе! Это просто безумие!” – не сдерживая слез, сказал Уильям. Обилие красок, обрушившихся на него сразу, – наверное, безумие.
Я привел этот пример, чтобы провести параллель между дальтонизмом и алекситимией, потому что человек, не способный идентифицировать и распознавать свои чувства, живет примерно в такой же «тупости”.
Алекситимия (от греческого a-lexis-thymos, т е. «нет слов для чувств») — неспособность выражать свои переживания и узнавать других.
С медицинской точки зрения алекситимия не является болезнью, как и не расстройством, а скорее чертой личности.
Люди с алекситимией не способны остро чувствовать, их жизнь скорее расслабленная и скучная, без ощущения счастья и радости. По отношению к близким и окружающим испытывают трудности, так как кажутся холодными, бесчувственными и мудрыми.
Как правило, люди, не умеющие идентифицировать свои чувства, относятся к себе и окружающим исключительно функционально, не делая уступок ни себе, ни другим. В психологии это называется низким эмоциональным интеллектом.
причины алекситимии
Нет никаких доказательств того, что именно вызывает алекситимию, и в некоторых случаях она может быть врожденной. Приобретенное происходит из-за обесценивания и подавления своих эмоций и чувств, либо из-за психологической травмы.
Избавиться или снизить уровень алекситимии можно с помощью таких специалистов, как эмотолог, психолог, занимающийся эмоционально-образной терапией. Для самостоятельной работы нужен дневник с чувствами.
Если вы устали от серости будней, решите эту проблему уже сегодня. И пусть ваша жизнь будет такой же яркой и красочной, как мир Уильяма.
Чтобы записаться на сеанс и/или получить дневник чувств в подарок, напишите мне на +79154907770
о важности ярких эмоций писал в этой статье https://www.b17.ru/article/438508/?prt=925493
- Хотите связаться со мной?
