Поскольку я пересматриваю «Доктора Хауса», у меня другое мнение по поводу цитат из него. Для тех, кто еще не смотрел сериал, у Хауса хроническая боль в ноге, поэтому боль здесь означает физическую. Но я думаю, что это также относится и к душевной боли. На мой взгляд, наиболее точное описание психического расстройства таково: Это физическое чувство тоски, похожее на чувство сжатия или окаменения в груди, похожее на мучительную боль.
Мы часто пытаемся убежать от него всеми способами, но это может нам навредить впоследствии. Боль может сменяться другими состояниями, такими как гнев, апатия или тревога. То есть эти различные эмоции могут сопровождаться душевной болью, но когда они ее заменяют, уходит и она. Поэтому боль никогда не проходит и блокируется до тех пор, пока не возникнет снова.
Конечно, я не рекомендую принимать боль добровольно. Это чертовски больно! Но, как и физическая боль, эмоциональная боль также может помочь нам осознать, где наша целостность нарушается, а где возникает дисбаланс. А попытки уйти от душевной боли часто приводят к зависимости (к веществам, сериалам, людям) до такой степени, что ты ничего не чувствуешь и не можешь позаботиться о себе (например, в течение многих лет (например, работая в сфере труда) на рабочем месте) будут вовлечены в подобные ситуации, причиняющие страдания. (работа, которая вам не нравится, нездоровые отношения и т д).
Я советую своим клиентам метафорически представить себе чувствительную мышцу. Он работает, когда вы стимулируете мышцу (чтобы испытать эмоцию), но когда вы ее блокируете, мышца атрофируется.
Я хотел бы еще раз подчеркнуть, что переживание эмоций требует ресурсов, и важно заботиться о себе и просить других о помощи. Если поделиться с кем-то своей болью, она уже становится вполне терпимой.
Да, душевная боль может ощущаться как физическая боль, но важно напоминать себе, что она нас не убивает. Этой мысли достаточно, чтобы довериться, а не бежать от этого чувства. Потому что есть что-то в настоящих нас.
Прикрепил отрывок из «Хауса» (https://youtu.be/2EbC5ZCd_9s?si=YMe7TLq6yz7ubddg). Пациент стал анальгетиком или потерял чувствительность к боли. Кстати, она рассказала о том, что каждое утро ей нужно проверять, не отслоилась ли у нее роговица, вовремя ли сходить в туалет и проверить, не опухли ли у нее руки. А еще ее диагноз показал, что она заражена гигантским паразитом, который причинил бы ужасную боль обычному человеку, но она этого не почувствовала и чуть не умерла.
Согласны ли вы, что биологический смысл боли можно применить и к психологической боли?
- Хотите связаться со мной?
