Раньше дети играли на улице, теперь сидят в смартфонах. Еще каких-то двадцать лет назад ребенок с удовольствием изучал окружающий мир посредством прогулок на улице, а сегодня YouTube и TikTok заменили ему и образование, и развлечение. Речь идет не только о влиянии на глаза и общее состояние здоровья, но и о формировании нездоровых пристрастий.
Исследованиями интернет-зависимости у детей занимаются многие ученые, так как вопрос все набирает утульность. Например, в 2013 году Фонд «Развитие Интернета» совместно с факультетом психологии МГУ представил результаты, согласно которым половина школьников от 6 до 8 часов бродит по Интернету, не преследуя какой-либо ощутимой цели. У 52% наблюдалась депрессия в случае невозможности пользования Интернетом. И это в далеком 2013 году, когда смартфоны только начали появляться!
Более свежее исследование, датированное 2022 годом, проведенное в СурГУ, утверждает, что дети и подростки, проводящие много времени в Интернете, могут стать агрессивными, враждебными и склонными к насилию. Объясняется это тем, что Интернет позволяет им легко взять на себя новую роль – смельчака, бунтовщика, кого хотите. А в юном возрасте не так-то просто провести параллель между реальностью и виртуальным миром.
Кроме того, чрезмерное использование Интернета детьми и подростками приводит к целому ряду негативных последствий, одним из которых является развитие интернет-зависимости. Интернет-зависимость, на языке психоловов — компульсивное использование Интернета, характеризующееся невозможностью контролировать свое поведение в сети, что приводит к негативным последствиям в различных сферах жизни. Происходит парадокс: пока ребенок играет в любимую игру или смотрит любимого блогера, все в порядке. Но когда он откладывает смартфон в сторону или закрывает крышку Интернета, ему сложно адаптироваться к природным условиям. Это то, чего мы хотим для наших детей?
Чрезмерное использование Интернета, особенно в виде общения в социальных сетях, онлайн-игр и других бессмысленных увлечений, может существенно повлиять на успеваемость ученика в школе. Постоянное увлечение виртуальным миром и тем, что он предлагает, отвлекает внимание от школьных обязанностей. Это приводит к падению работоспособности и вызывает депрессивное настроение.
Ученики, которые проводят много времени в социальных сетях или играют в онлайн-игры, могут откладывать выполнение заданий и пренебрегать домашними заданиями. Собственно, это то, что они делают. Понятно, что это вызывает недовольство не только учителей, но и родителей. А в вільниму сообщение сам работает сам ребенок. Кроме того, непрерывный поток уведомлений создает отвлекающую среду, мешающую сконцентрироваться на обучении. Важно, что привыкание к определенному онлайн-контенту может привести к снижению качества и количества времени, затрачиваемого на выполнение домашних заданий.
Негативное влияние на успех проявляется не только у пожилых людей. Лица более молодого возраста также могут испытывать трудности с поддержанием баланса между онлайн- и оффлайн-активностью, что негативно влияет на их раннее развитие.
Интернет-зависимость часто просматривает малоподвижные предметы быта, способствующие возникновению проблем с физическим капиталом. Ребенок либо сидит, либо лежит. Во многих случаях он принимает неправильную позу, например, сидит в «ожиревшей» позе. Длительное времяпровождение за экранами компьютеров, смартфонов или других устройств приводит к отсутствию физической активности. Малоподвижный образ жизни является известным фактором риска развития таких проблем, как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и заболевания опорно-двигательного аппарата. А переедание влечет за собой резистентность к инсулину и диабет.
Самым частым последствием длительного пребывания у экрана является нарушение осанки. Сгорбленное положение, в котором часто оказывается человек при работе с гаджетами, может привести к болям в шее и спине, а также к длительным проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Ребенок заболевает остеохондрозом шейного отдела позвоночника даже раньше, чем его родители.
Еще одна серьезная проблема – нарушение режима сна. Использование Интернета днем и вечером нарушает естественный цикл сна и бодрствования. Синий свет, излучаемый экранами, может препятствовать выработке гормона сна мелатонина, который затрудняет засыпание. Хроническая гипогликемия может привести к утомляемости, снижению когнитивных функций и ухудшению общего состояния здоровья.
Таким образом, безобидное решение родителей занять ребенка, подарив ему смартфон или планшет, в корне меняет его образ жизни. Формирование интернет-зависимости у неоустойчивого с физической и психологической точки зрения организма является нормальным и естественным следствием. Что же делать? Ограничивать? Нет, это, конечно же, не вариант! Необходимо искать и находить грамотный баланс в каждой конкретной ситуации. Не можешь справиться с этим? Тогда квалифицированный специалист поможет Вам!
- Хотите связаться со мной?
