Мы боимся всего, что может нам навредить, и должны считать это естественным откуда это? Как появился страх в нашей жизни и почему?
Страх — сильная, примитивная эмоция, необходимая человеку с эволюционной точки зрения. Когда-то, в древности, пещерные люди делились на две категории. Первый — «счастливчик», обладающий такой драгоценной эмоцией, как страх, а второй, как вы, наверное, уже догадались, — «бесстрашный». К сожалению, они были очень глупы и пытались играть с саблезубыми котами, волками и другими животными. Даже познакомившись с хищниками, бесстрашные люди не могли прожить достаточно долго, чтобы оставить потомство и передать им свои гены. И получается, что мы унаследовали страх от наших предков и испытывали страх в подходящее время.
Вернемся в наше время. Что делать нам и нашим детям? Зачем людям нужен страх и как с ним бороться?
Разговор о своих страхах может оказаться полезным. Поэтому не забывайте говорить с ребенком о страхе. Но разговоров недостаточно, чтобы преодолеть страх. Нам нужно принять меры. Это означает, что вам придется столкнуться со своими страхами.
Например, возьмем страх перед крысами. Один из способов избавиться от страха перед крысами — научиться быть к ним равнодушным. А для этого необходимо постепенно приучать крысу от маленькой к большой. Купите что-нибудь с изображением мыши, затем купите игрушку-мышку и так далее
Даже если дети во что-то верят, они часто не выражают эту веру вслух. А когда вы делитесь своей верой с другими, они перестают в нее верить, потому что услышали, насколько это на самом деле забавно. Детский мозг может давать сбои, когда он сталкивается с реальностью, и большинство негативных убеждений, которые дети формируют о себе, являются конечным продуктом неправильного мышления. Дети могут быть очень умными, несмотря на свой возраст, но им не хватает жизненного опыта, чтобы различать хорошие и отрицательные убеждения. Человек может очень точно определить смысл происходящих вокруг него событий, но в то же время ему очень трудно понять, как ребенок относится к самому себе.
Человек, решивший изменить свою внутреннюю программу, должен научиться прислушиваться и анализировать негативные убеждения, которые резонируют в его голове. Вот тут-то и пригодится метод «Игры двух умов».
Суть этого метода состоит, например, в том, чтобы попросить ребенка или подростка представить, что его мозг разделен на две части. Некоторые программы включают в себя негативные убеждения, неправильные программы прошлого и чрезмерную самокритику. Вторая часть содержит новое убеждение о замене, правильную программу, которой вы хотите заменить старую (неправильную).
Если вы будете следовать этому методу роль за ролью, вы получите наилучшие результаты, если возьмете на себя роль первой части и дадите ребенку вторую часть, основанную на новом альтернативном убеждении.
Цель этого метода – победа новых убеждений над старыми убеждениями. Это позволяет детям пересмотреть свой привычный образ мышления. Конечно, поначалу прогресс будет медленным и что-то пойдет не так. Потому что дети склонны реагировать, основываясь на старых убеждениях, программах и шаблонах. Необходимо обратить внимание на то, что ему нелегко найти новый, более разумный ответ. Поэтому наберитесь терпения и поймите, что ничего страшного не произойдет, если вы дадите небольшую подсказку. И со временем у вашего ребенка обязательно все получится.
Предыдущие убеждения можно найти по следующей ссылке:
- «Я хочу умереть!» https://www.b17.ru/article/509564/?prt=898769
- «Я худший!» https://www.b17.ru/article/509980/?prt=898769
записаться на консультацию можно по телефону +79602868487 (ватсап, телеграмм)
- Хотите связаться со мной?
