Где искать счастье в жизни?
Вы замечали, что некоторые люди не умеют быть счастливыми? Я уже слышу ваш логичный вопрос: «А счастье — это навык?»
Счастье я опишу этой метафорой – это волна, которая накрывает песок на берегу, а затем уходит. Это повторяется на протяжении всей жизни. Оказывается, счастье – это не стабильное состояние, а изменчивое. Но почему-то человек стремится быть счастливым 24/7/365.
Он все больше времени проводит за своим состоянием, постоянно спрашивая себя: «Счастлив ли я сейчас? А теперь?» И если ответ отрицательный, он чувствует разочарование.
В таких случаях рекомендую задать себе вопрос: «Можно ли всегда быть счастливым?»
Конечно, нет. Такая цель просто недостижима. Уже потому, что всем нам приходится пережить трудные моменты в жизни.
Хотя. под чем-то, может, и можно.
Поэтому вместо поиска счастья я предлагаю стремиться к удовлетворению и благополучию. А для этого важно научиться жить осознанно и понимать, что в этот момент делает ваш мозг:
– О чем ты думаешь;
– что вы замечаете вокруг себя;
– какие события наполняют ваш день;
– как вы к этому относитесь.
«Тот, кто знает, зачем жить, преодолеет почти любое «как», — это слова Фридриха Ницше и философия Виктора Франкла во время его заключения в концлагере.
В своей книге «Выбор» Эдит Эгер приводит аналогию с психической тюрьмой, куда мы добровольно помещаем себя. И эта тюрьма называется «Где искать счастье?»
❤️Счастье может заключаться в цели, наполненной смыслом.
❤️В миссии, которая реализуется через ваши ценности.
❤️Умение благодарить и замечать хорошее.
Если вас вдохновляет связь с семьей, осознавайте, как ваша повседневная деятельность служит этой цели. Как вы общаетесь со своим партнером или детьми, сколько времени проводите вместе, чем занимаетесь и т д
На любые, даже самые обыденные задачи можно взглянуть по-другому, если помнить, зачем вы их выполняете, получать от этого удовлетворение и чувствовать себя максимально счастливым.
Возвращаясь к вопросу в начале поста, отвечу так.
Счастье – это навык, который можно тренировать.
- Хотите связаться со мной?
