Очень важно вовремя распознать проблему и сделать правильный выбор, особенно если речь идет о карьере. Причины выгорания на работе могут быть разными, и здесь самое главное – не напутать.
Это продолжение предыдущей статьи. Ранее я описывал начало нашей работы с клиенткой, которая обратилась ко мне с просьбой провести комплексную диагностику.
Оказывается, не обязательно увольняться, чтобы начать получать удовольствие от своей работы.
Читайте больше здесь
Есть ли смысл искать новую профессию, если причина выгорания у нас в голове? Случай из практики. Часть 1 https://www.b17.ru/article/475769/
Сегодня мы обсудим, почему девушка столкнулась с выгоранием и как мы решили эту проблему.
Поскольку я работаю как с жизненными стратегиями, так и с диагностикой, это помогает ясно увидеть ситуацию в целом, а также понять, какие методы будут наиболее эффективны.
В поисках настоящей причины, почему женщина так сильно хочет бросить курить, мы выявили несколько интересных и важных моментов.
Как оказалось, клиенту очень сложно отстоять свое мнение перед руководителем.
С одной стороны, она хочет большей самостоятельности и самостоятельности, с другой стороны, она не может высказать свое мнение по этому поводу. Начальник держит ее в жестких рамках, постоянно притесняет и ограничивает свободу действий.
Мы решили проработать эту ситуацию более глубоко, углубляясь в проблему с помощью метафорических карт, эмоционально-образной терапии и регрессивного гипноза.
В процессе работы родилась небольшая цепочка объединений. Сначала оказалось, что этот начальник сильно напоминал ей учительницу начальных классов.
В детстве моя клиентка была очень застенчивой девочкой, и учительница постоянно стыдила и издевалась над ней за это, тем самым заставляя класс над ней смеяться.
Благодаря терапии я смог запомнить эти моменты.
Менеджер и преподаватель были очень похожи внешне, манерой общения и поведением по отношению к моему клиенту. Поэтому перед начальником она чувствовала себя у доски первоклассным человеком.
Проработав эту травмирующую детскую ситуацию, девочка почувствовала себя намного лучше. Но интерес и мотивация к работе так и не появились.
На следующем сеансе выяснилось, что с похожей ситуацией девочка столкнулась и дома.
Мать унижала и отталкивала ребенка. А когда девочка хотела что-то выговориться или обсудить, мать говорила фразы типа: ой, оставь меня в покое; вы снова ничего не можете сделать; У меня нет времени с тобой разговаривать и так далее
Маме тогда приходилось много работать и все эти вопросы казались ей несвоевременными и ненужными.
✓ Такое отношение к матери было основной травмой, которая привела к ненужным отношениям и стратегиям.
Теперь это мешает клиенту нормально и спокойно выражать свое мнение, отстаивать границы и чувствовать себя уверенным в себе человеком. Вместо этого она старается говорить как можно быстрее, чтобы никого не задержать, и очень легко впадает в бесресурсное детское состояние, испытывая стыд и неловкость.
Поэтому во время диагностики была выявлена потребность в поддержке и понимании. Чтобы люди ее услышали и приняли как самодостаточную личность.
Как только мы дошли до этих точек, заказчику многое стало понятно.
Но просто признать и проработать эти ситуации было недостаточно. Нам нужно было выработать новое поведение, чтобы выработать привычку и положительную обратную связь от отстаивания своего мнения. На это у нас ушло около 5-7 сеансов.
Вы должны понимать, что осознание проблемы не всегда приводит к ее решению. Ведь если ситуация ранняя, и все зафиксировано на уровне привычки и поведения, то для внедрения новой стратегии потребуются время и действия.
Встраивание происходит и в сознательном возрасте, поэтому необходимо использовать различные технологии НЛП, чтобы они прочно закрепились и начали работать автоматически.
С каждым сеансом клиенту становилось намного легче работать и отстаивать свое мнение. Вместо того чтобы замкнуться и бездействовать, она начала искать решения и обретать уверенность.
В результате такой интенсивной работы клиентка получила гораздо больше, чем ожидала изначально. Она не только решила не уходить, но даже получила повышение и повышение.
Более того, женщина теперь не понимает, как ей хотелось бросить все это и уйти в неизведанное, вместо того, чтобы решить психологическую проблему.
Хочу отметить, что клиентка серьезно отнеслась к терапии, и поэтому удалось добиться такого масштаба внутренних изменений.
Она выполняла все поручения, вела дневник и никогда не пропускала встреч. Это подтверждает ваш профиль как менеджера.
ведь быть лидером – это не только заставлять кого-то работать, но в первую очередь – это умение дисциплинировать и мотивировать себя.
#psykolog_che
- Хотите связаться со мной?
