Говорим о том, почему мы прислушиваемся к себе, что такое эмоции, чувства и зачем они нам нужны. Начало здесь https://www.b17.ru/article/480880/
Если мы посмотрим на это с другой стороны, то увидим, что эта цепочка причин и следствий известна давно. Наши предки тоже знали, где зарыта собака. Некоторые религии имели систему чакр. У славян существовала так называемая чашная система. Все это говорит об одном и том же: что у нас есть душа и тело, все наши физические и психические проявления взаимосвязаны. И работают они не по отдельности, а только парами, в связке.
Самое интересное, что когда у вас возникнут эти чувства, раз уж мы заговорили о гневе, давайте продолжим о нем говорить. Если вы подавляете гнев, держите его внутри, он не уйдет, и вы будете злиться повсюду. Только вы, поскольку вы это подавили, даже не чувствуете этого.
Да, я совсем не злюсь, я такой добрый. Доброта, цветы, единороги, счастливая мама годовалого ребенка и так далее. Эти люди потом такую чушь пишут в комментариях! Они вымещают это на близких и незнакомых людях. Но в то же время она такая добрая и совершенно не злится.
Или даже хуже. Это направлено не на кого-то, а на самого себя. Человек начинает быть невнимателен к себе, то ударит мизинцем о край дивана, то обльет себя горячим чаем, то еще что-нибудь. Он начинает критиковать себя, пренебрегать своим здоровьем, искать себе наказания, считая, что это то, что ему нужно.
Агрессия в любом случае найдет выход. Ты не можешь держать это вечно. Еще, пока у тебя везде напряжение, ты ходишь, чувствуешь эту злость, тебе кажется, что ты добрый, но другие читают мысли. Это чувство можно проследить по напряжению вашего тела, по отпечатку эмоций на вашем лице, в мимике, в ваших движениях.
Например, печаль. Когда такой человек улыбается, он улыбается даже как грустный клоун. Ему так больно внутри, хотя он улыбается. И уголки губ всегда опущены. И кажется, ты такой классный, ты такой милый, ты такой милый. Но почему мне грустно, когда я смотрю на тебя? Это называется эмпатией.
Мы всегда невербально будем читать то, что происходит с другим человеком, что бы он нам ни говорил. Он до сих пор посылает это своим телом, он все время это чувствует. И постоянная злость, которую испытывает человек, или постоянная грусть, постоянный страх, вот смотришь на него, а он как испуганный суслик.
Я часто езжу в метро и вижу таких людей. Сидит мужчина, с ним вроде все хорошо. Но глаза как у испуганного суслика.
Продолжение следует
Приходите ко мне на консультацию, чтобы найти решение Ваших проблем. Отзывы о моей работе и другие полезные статьи в группе ВК https://vk.com/yakushina_psy
- Хотите связаться со мной?
