Образно говоря, у нас два мозга. Эволюционно древний мозг рептилий и более молодая часть — кора.
Рептильный мозг отвечает за физиологическую деятельность, основные инстинкты, желания и потребности, сюда же заложена и наша психическая жизнь. Древний мозг работает быстрее коры. Вот почему мы часто не можем объяснить, почему в стрессовых ситуациях мы приняли «именно такое» решение.
Мышление рептильного мозга не имеет ничего общего с внутренним диалогом. Это более быстрые и короткие идеи, называемые автоматическими мыслями.
Внутренний диалог — это работа, в которой задействована кора головного мозга. Она должна все проанализировать и логически организовать. Но действовать смело, решение все равно приходит из глубокого места.
В процессе эволюции все страхи вращались вокруг причин, связанных с жизнью и здоровьем. Они также боялись, что их выгонят из стада, это был вопрос выживания.
Но времена изменились, и теперь мы боимся мнений, осуждения, критики и конфликтов. Для древнего ума все новое одинаково страшно.
Поэтому некоторые стрессовые эпизоды могут перерасти в неврозы, но только до тех пор, пока вы не начнете активно подключать свою кору головного мозга посредством обучения.
Наш мозг состоит из миллиардов нервных клеток, образующих нейронные сети.
Все, что вы думаете, чувствуете и испытываете, — это их работа.
Неврозы также представляют собой объединение нескольких патологических нейронных сетей в один нейронный ансамбль.
Вот плохие новости. Невозможно избавиться от неврозов силой мысли или силы воли. Процессы, вызывающие его, имеют глубокие корни. Говоря о неврозах, нам необходимо понимать, что мозг рептилий более мощный, чем кора, и что он эволюционно старше.
Две установленные нейронные сети представляют собой настоящие анатомические связи.
В других случаях: привычка волноваться, беспокоиться о том, что сердце бьется чаще, расстраиваться, думать о проблемах, чувства одиночества, стыда, вины, раздражения на близких и т д…
Это не просто эмоции, а нейронные комплексы, которые укоренились в вас на данный момент, превратившись в привычки и автоматизмы .
И эти реакции стереотипно наблюдаются во всех стрессовых ситуациях.
- Хотите связаться со мной?
