Чтобы ответить на этот вопрос и помочь тем, кто испытывает депрессивные состояния, найти решения, мы хотели бы выделить некоторые общие моменты из нашей практики, которая объединяет клиентов с депрессивными эпизодами различной продолжительности и интенсивности. Позвольте мне объяснить.
Основным симптомом клинической депрессии является апатия, то есть патологическое расстройство или безволие (встречается в большинстве источников). Однако, рассматривая истории депрессивных и депрессивных клиентов, я пришел к выводу, что вялость в наблюдаемых мной случаях обусловлена скорее истощением силы воли, чем отсутствием силы воли.
Чтобы объяснить этот момент подробнее, я сначала покажу, что такое воля вообще.
Воля – это специфическое гармоничное сочетание и соединение психофизических регистров: энергия – потребности/желания – смысл. Оно имеет смысл помочь зрелому человеку преодолеть трудности и завершить дела на пути к цели. Поскольку смысл формируется на более позднем этапе развития личности, то зачастую оказывается, что большая часть его заимствована из среды (привнесена), а не дозрела из опыта самосознания и движения к жизни. Так вот, для многих людей один из двигателей воли является как бы имплантатом, который хорошо работает в критические моменты, когда именно эти смыслы являются основной опорой (когда уже нет сил и ничего не хочется). Поэтому, действуя на искусственные смыслы, человек часто сталкивается с разочарованиями и кризисами, что также может привести к состоянию депрессии.
Но для тех, кто страдает более сложными формами депрессии, основная проблема не здесь, а между энергией (буквально жизненной энергией организма) и потребностями. Именно здесь жизненная энергия естественным образом переходит на уровень первичной формы социального «Я» путем понимания и реализации своих потребностей, интересов и желаний во взаимодействии с окружающей средой. Когда это движение прерывается, энергия человека «теряет» основной вектор исполнения.
Если этот разрыв создается директивными указаниями родителей, заменой стремлений ребенка родительскими амбициями и требованиями, введением чуждых смыслов и подчинением энергий, предназначенных для служения ребенку, и может возникнуть в результате «естественным образом» адаптации ребенка к динамике семейной среды. Например, если мать плохо себя чувствует (больна, одинока, изнурена) или просто «невидима» для ребенка, ребенок в поисках матери или во имя ее спасения может пожертвовать собой и послужить мама. В любом случае, энергия долгое время тратится не в ту сторону, не в свою сторону, не в сторону развития.
Формирующиеся со временем симптомы депрессии в этом контексте выглядят как избавление от усталости и подсознательных разногласий с неправильным потреблением собственных ресурсов. Интересно рассмотреть биполярное расстройство в этом контексте. Моя гипотеза состоит в том, что маниакальные эпизоды возникают как компенсаторная попытка разума выбросить вперед энергию, утекающую в прошлое, и как попытка выбраться из воронки травмы, «догнав» все, что существует в прошлом я снова здесь. Мир, он берет на себя все подряд.
В этой ситуации развития депрессивного клиента я, конечно, хочу немедленно заняться невидимым истощением сил, которое привело к депрессии. Для нас важно понять, где именно останавливается внимание клиента, куда направлен его внутренний взгляд, что его ждет в прошлом (обычно что-то простое: принятие, признание, важно исследовать любовь. Мы следуем за ним туда, помогая ему преодолеть тупик, найти и формализовать свои собственные потребности и, кажется, прочно обосновались в настоящем. Когда связь между импульсами организма (энергией) и осознанной реализацией потребностей устанавливается и осуществляется регулярно, нормализуется гормональное обеспечение жизни дофамином и серотонином. Однако именно переход на уровень смысла дает наиболее устойчивые результаты. Как правило, на этапе нормализации состояния клиент извлекает и создает для себя смысл. Совокупность и согласованность функционирования этих трех регистров дает человеку волю к жизни. В этом случае я делаю только одно лечебное движение. Мы фокусируем внимание наших клиентов на будущем и иногда помогаем им задать вопрос: «Как мне устроить свою жизнь по новым смыслам и реализовать те ценности, которых они придерживаются?» Это позволяет сформироваться новому вектору человеческого движения и новому фокусу сознательного внимания.
Я советую продвинутым читателям, знакомым с легкими депрессивными эпизодами, самостоятельно проделать подобную внутреннюю работу. Узнайте, что из вашего прошлого все еще привлекает ваше внимание, где вы застряли, какие ненужные процессы вы все еще обрабатываете и какие эмоции не прожиты. Оно тянет тебя туда. Проживать эмоции, замечая застрявшие в теле побуждения, опираясь на мощнейшие психофизические регистры (смыслы/желания/энергию (тело)) и направляя внимание в будущее.
PS: Эта статья была написана с целью предоставить рекомендации по пониманию и лечению депрессии. Каждый случай требует индивидуального рассмотрения, а в некоторых случаях и совместной поддержки психиатра и психолога.
- Хотите связаться со мной?
