Чувство вины-это важная часть нашего эмоционального опыта ситуации.
Однако чувство вины также может быть использовано для манипуляций. Используйте чувство вины, чтобы контролировать других или заставить их делать то, что и мне выгодно.
ПРИМЕР :
-Ты всегда забываешь про меня, не звонишь, не пишешь.
–Прости, у меня было очень много дел в последнее время, я просто не определил.
-Да, конечно, это я всегда виновата.
Манипуляция через чувство вины может быть особенно эффективной в том случае, если человек считает, что это снижение самооценки или уверенности в себе.
Чтобы избежать манипуляций через чувство вины, важно уметь отличать реальное испытание, которое можно сделать из региона, другие люди воздействуют на вас.
Если вы чувствуете, что вы пытаетесь манипулировать чувством вины, не стесняйтесь терпеливо поддерживать своих убеждений и границы, оказывая давление или угрозу.
Также инструментом для саморефлексии и улучшения отношений с другими людьми, но только если он используется честно и конст рудство контроля над вами.
Моя группа ВК https://vk.com/nagaevaliliya
- Хотите связаться со мной?
