Отпуск – это маленькая жизнь. Три дня или три недели, не важно. Здесь все по-другому, все по-нашему, здорово, бесплатно, замечательно или. нет?
Во-первых, экспресс-диагностика. Предлагаю ответить на 10 вопросов в формате да/нет. Ниже ключ к тесту, а после него – проверенные мной рекомендации по организации качественного праздничного детокса.
Итак, вопросы:
1. Планируете ли вы свой отпуск заранее и стараетесь придерживаться плана?
2. Вы обычно проводите свой отпуск с теми, кто вам симпатичен, важен, дорог?
3. Вы тратите на отдых столько денег, сколько хотите?
4. В отпуске можете ли вы позволить себе желаемый распорядок дня?
5. Испытываете ли вы стресс во время коротких отпусков и стараетесь ли вы как можно больше расслабиться и переодеться?
6. Вы обычно беспокоитесь о работе во время отпуска?
7. Вы спокойно выходите из отпуска, не чувствуя грусти, злости и ненависти к работе?
8. В отпуске вы в основном занимаетесь только тем, что приносит вам радость, даже если это работа – это тоже удовольствие?
9. Вы обычно не болеете в отпуске, а наоборот, чувствуете себя здоровее и сильнее, чем обычно?
10. Вы обычно чувствуете, что отпуск прошел с пользой, даже если вы никуда не ездили, а провели его дома, но с комфортом?
Итак, ключ к тесту:
До 3-х ответов “Да” – вы серьезно страдаете от самого слова “праздник”, и хорошо бы в этом разобраться
До 5 ответов «Да» — вы плохо знаете себя в отпуске, и может быть полезно раскрыть свои истинные сильные стороны и найти подходящую компанию для потрясающих впечатлений
До 7 ответов «Да» — вы знаете, что вам нужно в отпуске, но было бы неплохо узнать больше о ресурсах для достижения максимального дзен
10 “да” – вы поняли дзен вашего идеального отпуска, и все же прочитали статью – а вдруг там откроется портал в новое измерение?
Что ж, я экспериментально проверила советы разных психологов и заядлых путешественников, как спланировать и провести отпуск, и вот что у меня получилось:
– Отдых – это не результат, это процесс: желательно не ставить цели, которые необходимо «достичь» в отпуске, а настроиться на то, чтобы наслаждаться каждой минутой
– Отдых – это более тесный контакт с собой, возможность чаще спрашивать себя «чего я хочу», «чем мне сейчас себя порадовать», «как мне избавить себя от лишних забот в отпуске» и исполнить эти желания
– Нельзя себя обманывать, пытаясь работать в отпуске – плохой тот работник, который истязает себя и других на рабочем месте и насилует на отдыхе: он мазохист и сумасшедший, отрицательный герой, да-да!
– Дело не в деньгах: современные сервисы онлайн-бронирования содержат тысячи вариантов доступных поездок, нужно только задать параметры и внимательно прочитать отзывы, день грамотного предварительного планирования – километры сэкономленных нервов и улыбка “Что, неужели были?”
– Родственники, друзья и другие люди – необязательный элемент программы, нам нужен ретрит, перерыв от общения с ними – мы правы, обязательство в отпуске не работает
И самое главное: отдыхающие сказали – а может и нет. Дать себе глоток свободы, даже вопреки запланированным действиям, — это личное. Праздники личные, не так ли?
- Хотите связаться со мной?
