”Вы пришли в этот мир не для того, чтобы жить в соответствии с моими ожиданиями. Кроме того, я пришел сюда не для того, чтобы оправдывать ваши. Ты – это ты, а я это я. Если мы встретимся и расслабимся – прекрасно, если нет, то ты ничего не сможешь сделать».
Ф. Жемчуг.
В 1936 году психиатр и уже довольно известный психоаналитик Фредерик Соломон Перлц, эмигрировавший на два года из Германии в Южную Африку, решил приехать в Европу на международный психоаналитический конгресс. За долгое время у него накопилось множество вопросов к своему легендарному учителю Зигмунду Фрейду, с которым он никогда раньше не встречался, но безмерно уважал. И тут, с большими надеждами на общение и дискуссию, он, оттеснив своих коллег в кулуарах съезда, представляется своему гуру, выражает уважение, напоминает о переписке и о том, что он прилетел бог знает откуда, чтобы специально встретиться с Учителю, так как у него много мыслей и соображений по проведению развития психоанализа. И вдруг в ответ звучит вопрос Фриды: «Так вы приехали из ЮАР? И когда у вас будет обратный самолет?». На этом зрители закончились. Перлз был опечален, оскорблен и разочарован. Он решил порвать с классическим психоанализом и попытаться самому разобраться в накопившихся вопросах. А в 1942 году вышла его первая книга «Эго, голод и агрессия», в которой появилось то, что впоследствии приняло форму гештальт-терапии.
Фредерик Перлз считал, что инстинкт голода по своему значению не уступает половому инстинкту и агрессивность появляется у маленьких детей вместе с первыми зубами. Он придавал большое значение настоящему моменту в терапии, телу, непосредственному контакту с клиентом. Отражение ценности чувств. Обратился к ответственности клиента. В начале 1950-х годов Перлз вместе с американцами Хефферлайном и Гудманом разработал основные принципы гештальт-терапии и основал Нью-Йоркский и Кливлендский институты. И пошло-поехало! Будучи очень харизматичным, энергичным и бородатым, как библейский пророк, Фриц (как он сам любил себя называть, кстати, представьте себе Зиги Фрейда) собирал у своих хозяев полные залы. Он путешествовал по Америке, а его знаменитые семинары стали легендарными. Затем последовали Япония, Израиль, Европа. А гештальт-терапия стала общепризнанным направлением в психотерапии. Перлс умер в 1970 году в возрасте 77 лет от сердечного приступа.
Что такое гештальт? В ХХ веке учёные провели огромное количество экспериментов в области психологии, конечно, наука молода. И один простой опыт остался почти незамеченным. Почти. Исследователи изучили восприятие устройства, похожего на стробоскоп. Две лампы, находящиеся на некотором расстоянии друг от друга, загорались и гасли с одинаковой периодичностью, но со сдвинутыми фазами, то есть одна лампа гаснет, а другая загорается, и наоборот. И был отмечен любопытный факт. Если время между вспышками составляло более 1/5 секунды, то испытуемые просто видели две лампочки, мигающие с разными интервалами, если менее 1/30 секунды, то две непрерывно горящие лампочки, а если интервал был 1/5 – 1/30 секунды, далее между Световой путь пролегал с первой и второй лампой! Как так? Две лампочки – два чистых снача. Как получается движение по сумме двух точек? Ведь движение не сводится к сумме двух точек зажигания! Ученые назвали это явление гештальт-феноменом. От немецкого «гештальт» — целостный образ, не сводимый к сумме частей. Человек в мире видит, прогрезиает не изображение «почки» — чистые ощущения, а иные образы-фигуры на заднем плане — единицы сознания, «гештальты». Феномен гештальта имеет особое качество по сравнению с суммой его частей. Так устроена система и ее составные элементы. Миллиардные клетки – это миллиарды клеток, и они хитро устроены и правильно функционируют, посмотрите, это уже депутат Госдумы, или художник!
Фигуры и фон постоянно меняются. Вот у охотника фигура олень, лес, деревень, шорохи за споной — это фон, и вдруг шум, похожий на медвежий рев, становится фигурой, олень и вся остальная деребедень уходят на фон. А через пару секунд фигура — отличное высокое дерево с удобными ветвями для лазаньи. И так далее. Да, даже между ревом медведя и дерева внутри произошло внезапное осознание. Гештальт-структура всегда готова к развитию.
«Фигура и фон» используются в гештальт-терапии как метафора, уточняющая связь организма с потребностями, возможность удовлетворения которых находится в окружающей среде. Здоровый организм имеет одновременно множество потребностей, организованных в иерархию важности. Доминирующей потребностью и стать фигурой. И если она онлайневаться, то быходно уйти на фон, удалеться из отзнувания. Ешьте и заказывайте. А вот если не онлайнеться, и, например, его избивает тот же медведь, то уходит в фон не большоно, “гештальт не завершен”. И охотник всю жизнь помнит своего потерянного оленя, и сердце его залито кровью.
Перлц, все невротические расстройства возникают из-за неспособности человека найти и поддерживать баланс между собой и остальным миром. Контакт – это узнавание поля или реакций в поле, включая аппетит и неприятие, приближение и избегание, чувства и ощущения, манипуляции, оценки, общение, борьба – все варианты жизненных связей, возникающих на границе взаимодействия организма с окружающей средой.
В здоровом организме процесс формирования и снятия гештальта протекает плавно. Если «гештальтирование» выглядит неадекватно, то блокируется энергия, выражаемая в тревоге. Вот такие у вас молодые кошки. Она ходит, ходит и вдруг чувствует, что что-то не так, в организме нет порядка. Ты можешь есть? Нет, не то. Пописать? Только хуже. И увидела она соседского кота, и все было на своих местах. Организм любит просить! Гештальт завершен успешно. А у людей как? Болит нога у человека. Он к одному специалисту, тот горовит: «Это ты в детстве остидел, когда тремев у мамы сосал. Осознал? Должно само перить». Это не проходит. Он к другому. Тот пилюли прописал, пастой наклеил. Полегчало одновременно горемычным, но не долго. Так и мыкался по жизни, пока ему добрый сопожник не почал: «Да у тебя говоздь в ботинке». Забили говоздь, гештальт завершен. Часто люди не забивают «гвозди», им что-то нужно, но это уже на личный вкус.
Гештальт-терапевты, как и частные детективы, ищут «гвозди», затем «оленей», затем выпавшее счастье. Старые жесты, приносящие тревогу и страдания, мы закрываем, новые, полные надежды и вдохновения, открываем.
- Хотите связаться со мной?
