ВСД – очень загадочный диагноз. Вроде поставили диагноз, но как лечить не объясняют. И в чем проблема тоже не понятно. По названию – вегето-сосудистая дистония, что-то вроде сосудов. Наверное, проблема с сосудами? Так нужно ли лечить вены? Давай выясним.
Конечно, при ВСД проблем с сосудами вообще нет. И для вен ничего пить не нужно. А на самом деле, если у вас ВСД, вообще ничего пить не нужно – это не лечится, да и нет смысла лечить ВСД.
Если говорить очень грубо, ВСД – это проявление вашей излишней эмоциональности. Если вам поставили диагноз ВСД, радуйтесь. Это исключительный диагноз; его задают, когда органических проблем не обнаружено. Вы физически здоровы, но имеете функциональные симптомы.
Проявления ВСД разнообразны. Это не случайно. По названию тоже можно было догадаться, что это какая-то проблема с вегетативной нервной системой. Так. Вегетативная нервная система отвечает за регулирование органов.
Наша нервная система пронизывает буквально каждый орган нашего тела. Он иннервирует абсолютно все — глаза, сердце, легкие, кожу, желудочно-кишечный тракт и т д. Следовательно, когда в результате истощения нервной системы возникает дисбаланс, он поражает каждый орган. Каждый орган может вызывать свои собственные симптомы.
К ним относятся тахикардия, поверхностное дыхание, головные боли напряжения, пятна в глазах, повышение и понижение артериального давления, лихорадка, озноб, потливость, покраснение и бледность кожи, головокружение, запор и понос, тошнота и многие другие симптомы.
Конечно, эти симптомы могут пугать. Обычно первое, что вам нужно сделать, это обратиться к врачу и понять, что с вами происходит. Но зачастую тревожные люди не останавливаются на достигнутом. Они считают, что врачи некомпетентны. Либо не распознали диагноз, либо недостаточно провели диагностику и что-то упустили. Как все хорошо, но симптомы все еще есть?
И назначают какое-то странное лечение. Пей глициновую с магнием. Вам повезет, если вас направят к психологу или психиатру.
Опасен ли ВСД сам по себе? Нет, это не опасно. Но и приятным это состояние назвать нельзя. ВСД наносит ущерб косвенно. Тревога может усиливаться из-за неясных симптомов в организме, в некоторых случаях даже приводя к панике. Из-за симптомов человек может начать ограничивать свою жизнь. Конечно, в таких условиях сложно радоваться и веселиться. Трудно назвать качеством жизни, когда оно построено на симптомах.
Что со всем этим делать?
1. Экзамен
Если вы поставили себе диагноз, лучше обратиться к врачу. Пока вы не подтвердите, что ваши симптомы функциональны, вам не следует работать над собой. Если у вас нет патологии, переходите к следующему шагу.
2. Информация
понимание своего состояния играет значительную роль в работе с ВСД. Пока вы думаете, что у вас какое-то странное заболевание, уменьшить тревогу будет сложно.
Важно понимать, что с вами происходит. Что это не болезнь, а нормальное проявление вашей эмоциональности.
3. Восстановление нервной системы
Важно восстановить нервную систему. Минимизируйте стресс, возьмите отпуск. Если есть возможность, можно съездить в санаторий, поучаствовать в массажах, различных процедурах, бассейне и других видах спорта. Вы также можете принимать витамины (если у вас их дефицит, начните с консультации с врачом по поводу их приема). Восстановление сна, налаживание сбалансированного питания, добавление легких физических упражнений и вечерних прогулок.
Вы также можете обратиться к психиатру и подобрать лечение.
4. Работа с эмоциональностью
Даже если вам удастся восстановить нервную систему, симптомы могут вернуться. Также важно работать с первопричиной. Над вашей эмоциональностью.
Здесь можно поработать с психологом, изучить литературу на тему тревожности, научиться саморегуляции. Могу порекомендовать книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги».
- Хотите связаться со мной?
Какая же чушь. У нас всд ставят по хорошему оак, ЭКГ, биохимии и соматических жалобах.
На примере постковида:
Всё хорошо, а потом обнаруживают и фиброзы органов и нейровоспаление у всех на ПЭТ КТ и метаболические нарушения жёсткие в виде ацидозов и многое другое. Воспаление эндотелия и его истощение, жёсткость артерий и много другое. Здесь есть момент вегетативной нервной дисрегуляции, но это не причина.. А скорее следствие нейровосплаения и эндотелиальной дисфункции.
Вы прежде чем писать и копипастить такую чушь – разберитесь в вопросе.
Так как 90%+- всдшников грамотно не обсдедуют и чтобы не решать вопрос большинства из них – минздрав ам проще списать на психосоматику.
Как вы объясните факт помощи ангипротекторных препаратов или антикоагулянтов? Или наоборот антидепрессантов? Они модулируют патологическое воспаление в сосудах или НС. Я уже молчу про препараты для метаболизма (например метформин).
И да, клинически внезапно у человека эмоционального или нет могут появится жёсткие самотические жалобы, но “стандартные анализы” там ничего не обнаружили, и как итог: его пошлют к психотерапевту. А потом ему снова начнут волынку про то что вы написали выше – на деле это работает иначе. Это соматическое заболевание в большинстве случаев.
Тем более просто так пострадавшая ВНС способна к самовосстановлению, если изучить клинические соматические инфекции, например в духе “ботулизма”: у человека восстанавливается полная ВНС дисфункция. А у всдшников внезапно появляется соматика и они через беседы и регуляцию режима дня по-вашему все выздоравливают? Дай Бог, чтобы их было ~5%.