Сегодня о сознании можно услышать буквально из каждого «утюга». Насколько важно быть сознательным, как развивать это сознание и что включает в себя это понятие. Однако есть и обратная сторона «медали» сознания, о которой мы сегодня поговорим. Другими словами, сознание – это то, что помогает нам быть здесь и сейчас. Это важно и необходимо для того, чтобы правильно оценить каждую отдельную ситуацию, а не мыслить стереотипами и установками?
- Признать ≠ решить проблему
Это одно из самых распространенных и тревожных заблуждений, которое, кстати, может привести к большому разочарованию. Участие человека в решении проблем не заканчивается признанием. Например, вы поняли, что ваш партнер — агрессор и подавлял ваши желания и стремления на протяжении многих лет совместной жизни. Изменится ли что-нибудь после этого, если не будут предприняты действия по исправлению ситуации? конечно, нет. Когда мы что-то понимаем, мы получаем новые данные о себе, окружающих нас людях, наших отношениях и т д. Вам нужно действовать на основании этих данных. В противном случае они просто так и останутся «лежать». Архив вашего сознания.
Если вы уже давно все поняли и осознали и даже знаете, что делать, но ничего не происходит (или ничего не меняется), то вам следует «копнуть» поглубже и установить мешающие настройки повод посмотреть (лучше это сделать у специалиста).
- Внимательность может препятствовать взаимодействию с другими людьми
Это случаи, когда человек «переусердствует» со своим сознанием. Это потому, что человек долго жил в «невежестве», а потом вдруг понимает, что можно по-другому прислушиваться к своим ощущениям, придерживаться границ и даже чувствовать себя некомфортно.Так часто бывает, когда замечаешь это. Жизнь в обществе требует от нас каким-то образом учитывать границы и интересы других.
Например, предположим, вы понимаете, что ваша работа не для вас, и теперь вы знаете, чем хотите заниматься замечательный! Вы можете начать создавать пошаговый план перехода к другому виду деятельности. Однако было бы совершенно безответственно, если бы вы уволились с нынешней работы и больше не общались бы с ними сразу после получения инсайта. В этом случае вся ваша работа ложится сразу на остальных коллег.
Если вы что-то заметили, не забудьте предупредить об этом своих близких, тех, с кем у вас общие планы, цели и задачи.
- Осознанность не для всех
Людям с психическими расстройствами настоятельно рекомендуется не практиковать осознанность без предварительной консультации со специалистом. Даже, казалось бы, безобидная медитация может причинить вред. Это не значит, что человек никогда не сможет прийти в сознание. Просто сначала нужно привести в порядок свое психическое здоровье.
Подводя итог, можно сказать, что осознанность хороша, когда она приносит реальную пользу и вносит качественные изменения в жизнь человека. Как и в любой практике, важно не допускать искажений. Сталкивались ли вы когда-нибудь со случаем, когда осознанность была «вредной»?
- Хотите связаться со мной?
