Самопознание – это долгое и увлекательное путешествие, которое позволяет нам лучше понять, кто мы, чего мы хотим и как мы можем достичь наших целей. Когда мы знаем себя, свои сильные и слабые стороны, нам быстрее и легче найти пути достижения поставленных целей. Решения даются нам не путем дорогостоящего и болезненного выбора, но сам процесс движения через «тернии звезд» дает нам энергию и свободу действий. Но развитие самопознания зачастую ограничивается различными факторами. Факторы, которых мы можем неосознанно избежать.
Одним из наиболее распространенных факторов, мешающих самопознанию, является страх. Мы можем бояться раскрыть перед собой свои слабости, недостатки и отрицательные черты характера. Здесь в некоторой степени происходит коррекция нашего эго (представления о себе и своем месте в этом мире). Я уверен, что не каждый может легко принять факты о себе, способные перестроить или сломать «имидж» своих близких. Поэтому этот страх может привести к отрицанию собственных проблем и их недооценке.
Можно попытаться использовать поддержку друзей, чтобы преодолеть этот страх, что не получится сразу его перепрыгнуть, но, как показывает практика, может быть несколько слоев страха друзей разрушить их отношения с другом. Поэтому процесс работы со страхом лучше проводить в кабинете психолога. Он может очень тщательно дать «отражение» личности, чтобы клиент не боялся посмотреть на себя с разных сторон.
Продолжая тему факторов, хотелось бы обратить внимание на общество, как на неотъемлемую часть жизни каждого человека, с его стандартами и ожиданиями, которые могут создавать барьеры на пути к самопознанию. Мы можем чувствовать давление, заставляющее соответствовать стереотипам и суждениям других людей, что может помешать нам раскрыть свою собственную личность. Могу смело сказать, что такие влияния настолько незаметны и незаметны для человека и не очевидны даже на первых консультациях у психолога.
Здесь стоит напомнить себе, что каждый из нас – уникальная личность, и не существует универсальных стандартов для всех. Как бы общество не стремилось к стандартам. Ведь обычным человеком управлять легче. Вы можете начать практиковать оценку себя по своим собственным стандартам. Это означает создание или реализацию собственной системы ценностей и стремление жить и действовать на ее основе.
Из предыдущего фактора вмешательства в самопознание «вытекает» следующий – зависимость от мнения других. Это может стать очень большим барьером на пути к самопознанию. Мы можем стремиться угодить другим, даже если это не соответствует нашим желаниям и ценностям. Вероятно, именно поэтому тема сепарации и созависимости в психологии человека становится все более актуальной. Я хотел бы сказать: «вбейте себе в голову», что ваше мнение о себе важнее, чем чье-либо другое. Практикуйте самоанализ и принимайте решения, исходя из своих потребностей и ценностей.
«Вишенкой на торте» барьеров самопознания станут три шутки! Первая «вишенка»: негативные переживания и травмы могут мешать развитию самопознания в виде страха, недовольства собой или негативных убеждений.
Вторая «вишенка» — неуверенность в себе; мы можем не верить в свои способности и потенциал, если осознаем свои достижения и сильные стороны. Это поможет восстановить уверенность в себе.
Третья «вишенка» самая сложная, и здесь без психолога точно не обойтись. Это развитие способности к саморефлексии и анализу собственных действий и мыслей. Я не говорю о самокритике, с которой очень часто путают саморефлексию. Трудно выработать непредвзятое отношение к себе, если человек ранее жил в мире критики и претензий к себе как инструмента мотивации и достижения целей в жизни.
Самопознание – золотой ключик к счастливой жизни, который лежит у нас под ногами, но мы упорно и старательно попираем его и продолжаем жить в поисках чудес и знаков Вселенной.
Самопознание открывает нам новые возможности для роста и счастья, познав и приняв себя со всех сторон и ракурсов.
- Хотите связаться со мной?
