Даже самое безобидное на первый взгляд предложение, например:
«Я хочу, чтобы ты стал лучше» может скрывать скрытое сообщение о том, что вы действительно недостаточно хороши.
Очень часто люди просто «проглатывают» такое отношение и думают, что собеседник желает им только добра. Но так ли это на самом деле?
Ведь вы либо соглашаетесь с этим утверждением, чувствуете, что недостаточно хороши и успешны, либо чувствуете себя неловко и не знаете, как этому противостоять.
Подобные фразы и утверждения являются классическими обобщениями, которые мы так часто используем в своей речи. Они могут влиять на наши убеждения, поведение и способности.
Давайте подробно рассмотрим некоторые из них, и таким образом научимся слышать ограничивающие сообщения при общении с разными людьми.
Классические обобщения легко распознаются в речи собеседника, если он постоянно произносит такие слова, как: все, всегда, все, постоянно, никто, нигде и т д
Например, вы слышите предложение: «ВСЕ нормальные люди ложатся спать вовремя». Или “нормальные люди все делают правильно”.
Вроде бы стандартные фразы, которые мы привыкли слышать с детства. Но, если присмотреться, то можно увидеть, что подобные высказывания делят людей на нормальных и ненормальных.
✓ Оказывается, когда мы слышим предложение, в котором присутствует слово ВСЕ, у нас неосознанно формируется установка, что это правильно или что так должно быть.
Поэтому, если вы поздно ложитесь спать, вы автоматически относитесь к числу ненормальных людей.
Вот еще один пример, который может заставить человека чувствовать себя неловко или смущенно, а также слегка придать ему невежественный вид:
– “Вы слышали о таком-то писателе, написавшем знаменитую книгу “Х”? Не слышали?? Да вы знаете, его знают ВСЕ! Как вы можете об этом не знать?
Оказывается ВСЕ знают, а ты нет!
В общем, если вы слышите такие обобщения во время разговора, и понимаете, что в предложении есть негативный посыл, вы можете сразу поставить под сомнение его контрпримером или начав задавать уточняющие вопросы.
Задайте встречный вопрос:
– Кто-нибудь, кроме меня, не знает об этом авторе? И кто действительно знает об этом?
Или: «Как вы решили, что я должен об этом знать?», «Как вы думаете, почему это важно для меня?”
✓ Это поможет вам занять твердую позицию и заставить собеседника задуматься над сказанными словами. Также такие вопросы больше не будут заставлять вас стыдиться и смущаться из-за того, что вы не читали книгу.
Следующий тип вербальной ловушки, накладывающей ограничения на поведение и способности человека, — это обязательство.
Это когда во время общения вы слышите слова: должен, должен, должен, должен… Например:
«Я думаю, тебе следует пойти в юридическую школу”.
– “Вам это не нужно”.
– “Вы можете зарабатывать больше”
– «Вы должны найти стабильную и надежную работу”
– “Мужчина должен иметь столько детей, сколько он может купить квартир”.
– “Нормальный мужчина не должен быть холостяком”.
– “Женщина должна выйти замуж и родить детей до 30 лет” и т.д.
✓ В этом случае вам также помогут уточняющие вопросы:
– А с чего ты взял, что мне это нужно/не нужно?
– Как вы пришли к выводу, что я должен действовать таким образом?
– Почему вы считаете, что ваш личный опыт и убеждения могут быть для меня важными критериями?
– Что будет, если я выберу интересную для меня профессию? и т.д.
Подведем итог.
Если вы начнете чуть более критично относиться к такому общению и вовремя задавать уточняющие вопросы, то это поможет в будущем:
1. Держите свое мышление чистым
2. Избавьтесь от чувства смущения и стыда, заняв твердую позицию в общении
3. Вы хотите дать понять собеседнику, что было бы неплохо тщательно подбирать слова при общении с вами.
С какими обобщениями или скрытыми предположениями вы столкнулись?
#psykolog_che
- Хотите связаться со мной?
