Что такое апатия? Мир давит на нас, и нам не только не хватает энтузиазма и мотивации, но мы также чувствуем себя неспособными что-либо решить или сделать.
Это тип усталости, который сильно отличается от того, что вы можете почувствовать после долгого рабочего дня.
Когда кто-то находится в таком состоянии, окружающие часто пытаются его подбодрить и предложить выйти и попытаться сменить тему.
Но ничего из этого не работает. Все это бесполезно перед лицом этой психологической реальности, где человек уже не понимает, что такое радость, и не находит облегчения даже после того, как отдохнул и выспался.
Апатия выражается в бездействии, отсутствии эмоциональной заинтересованности, равнодушии, равнодушии, безразличии ко всему, к чувствам и желаниям, ничего не хочется. Мужчина заморожен. И происходит это против воли, то есть, конечно, человек не хочет находиться в этом состоянии, но помочь себе он не может. Этот недостаток энергии, мотивации и интереса может повлиять на повседневную жизнь и проявиться в трудностях на работе или в отчуждении от близких.
Апатия буквально означает «без воли». Но важно отличать апатию от абулии, т е отсутствия воли к достижению желаемого. При абулии человек по-прежнему чувствителен к мотивации и вознаграждению, что является ключом к действию, тогда как апатичный человек уже не чувствует мотивации, даже зная, что в результате получит что-то приятное.
Мы можем пережить те времена, когда нас ничто не мотивирует и когда не хватает желания, энергии и воли. Однако это почти всегда конкретные и разовые ситуации. При апатии наблюдается постоянный недостаток энергии, мотивации и желания.
Апатия – это не просто отсутствие желания выполнять свои обязательства. Чтобы отличить апатию от простой лени, важно знать: Ленивый человек не захочет делать определенные вещи, которые ему неприятны. Например, идет на работу, занимается домашними делами, а ему хочется пойти погулять, сходить в кино или встретиться с другом. Апатичные люди вообще не могут стать активными во всем. Сигналом тревоги является невозможность жить нормальной жизнью, которая причиняет страдания самому человеку и, возможно, окружающим его людям.
Характерные симптомы :
- Недостаток энергии для выполнения повседневных задач.
- Усталость, отсутствие мотивации, отсутствие инициативы.
- Неспособность принимать решения и выполнять задачи.
- Нерешительность.
- Медленная речь, человеку сложно ее слушать.
- Эмоциональное истощение. При этом ощущается много эмоций, но все они ощущаются одновременно, отсюда и утомление.
причины апатии:
- Апатия обычно является симптомом большой депрессии.
- Это также может быть симптомом неврологического расстройства.Перенесенный инсульт, инсульт или другое заболевание, поражающее мозг, может привести к апатии.
- Недостаток гормонов щитовидной железы.
- Тяжёлое потрясение, тяжёлая стрессовая ситуация.
- Некоторые психические расстройства.
Какое лечение существует при апатии? Как помочь?
Мы рассмотрим лечение апатии, вызванной только психологическими причинами. Этот:
– Медикаментозная поддержка, прием антидепрессантов. Следовательно, визит к психиатру или психотерапевту необходим.
– Регулярная психотерапия. Сегодня наиболее эффективным и научно обоснованным методом лечения депрессии является когнитивно-поведенческая психотерапия.
– Физическая активность. Поощрение человека снова двигаться путем выполнения простых, но мотивирующих действий увеличивает выработку эндорфинов.
Апатия – это не болезнь, это симптом болезни, который нельзя игнорировать. Важно разобраться в причинах с помощью врача и психолога.
С уважением, клинический психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт Колин Ирина, тел. 8-906-099-33-37
https://wa.me/79060993337
телеграмма ирколлин
- Хотите связаться со мной?
