Побороть в себе агрессивное животное нельзя оставить.
Как поставить запятую решить Вы сами после прочтения моего текста, который я пишу воод ушевившись из книги Конрады Лоренса об агрессии.
Так ли плох наш внутренний зверь?
Давайте подумаем, что стоит за агрессивным поведением по мимо желания убить, отобрать что- Что ?
«Всякое «начинание», в самом начале и в широком смысле слова; о, исчезло бы все, что человек делает с утра до вечера, начиная с ежедневного бритья я и кончая крайними достижениями в культуре и науке; все, что как-то связано с Честолюбием, со стремлением к положению, и многое, многое другое, столь же не обходимое, — все это было бы, вероятно, потеряно с исчезновением агрессивных побуждений из жизни людей. — смеяться», — пишет Конрад Лоренс .
сила, это еще и энергии я на создание чего-либо.
Но часто человеку приходится с трудом преодолевать чувство гнева и ярости, из-за них портятся отношения с дальними странами и горизонтами других трудностей.
Также подавление агрессии влияет на здоровье, психосоматические заболевания я системы, пищевую систему, а также бурксизм.
Поэтому так важно дать выход агрессии, но под контролем и с умеренной силой .
Также важно задать себе вопрос, а на что я так с ответил ?
Возможно были нарушены Ваши границы:
1) Физические(вас касаются без света)
2) Пространственные (кто-то слишком близко к вам подвинулся)
3) Личное пространство (кто-то занимал вашу комнату)
4) Имущественные (бери свои вещи и деньги без света)
5 нство)
6) Временные (опоздание другого человека).
Основные шаги для взятия под контроль агрессии:
1) Использовать замещающие предметы для вымещения агрессии(подушка, груша, если вы любите покупать новую посуду- то тоже вариант). Спортивные единоборства – супер вариант.
2 тина, песня, статья, пост ,фильм).
3) Найдите общие ценности у вас и у того, кто Вас раздражает .
4) Начинайте с положительного в простых переговорах.за вашим вкладом) и мне было бы удобно, если бы вы сделали так -то. Спасибо за понимание) сякая делаешь не так.)
5) Создайте себе комфортные условия, человек, который испытывает ситуативный стресс (голод, холод, не выспался, что-то болит и пр.) более постепенно агрессивному поведению.
6)Заметьте агрессию в начале.Ярость начинается с раздражения.Вали раздражение, возникает от контакта.Используйте “туалетную паузу”.
7) Смените состояние. Выпейте воду. Выдохните и так 3 раза. Приседайте или др физическую нагрузку.
Проанализировать, из какого внутреннего вещества состоит ваше агрессивное поведение, можно самостоятельно или с помощью психолога.
Успехов вам и пусть ваша агрессия служит вам на пользу.
- Хотите связаться со мной?
