Созависимые отношения могут вызывать у пар множество проблем, включая тревогу, нарушение личных границ, контроль, ссоры, повторяющиеся семейные сценарии и периодические «эмоциональные перепады”.
Эти болезненные отношения могут иметь серьезные и долгосрочные эмоциональные последствия, включая депрессию. Как правило, чем дольше длятся такие отношения, тем сложнее становится обрести самоидентичность, распознать желания и установить личные границы. Если созависимость не решена, человек, разрывающий дисфункциональные отношения, может оказаться в других отношениях того же типа.
Одной из основных проблем, с которыми сталкиваются люди в созависимых отношениях, является тревога. Созависимые люди часто испытывают тревогу, связанную с желанием угодить другим, получить одобрение и избежать конфликтов. Они постоянно беспокоятся о том, как другие воспримут их слова и действия, и могут стремиться оправдать ожидания партнера в ущерб собственным потребностям и желаниям. Это вызывает постоянный стресс и беспокойство, которые могут привести к тревожным расстройствам и депрессии.
Еще одной характеристикой созависимых отношений является нарушение личных границ. Созависимые люди часто игнорируют собственные границы и потребности в погоне за одобрением партнера. Они часто решают все проблемы своего партнера, игнорируя собственные потребности и желания. Созависимым людям часто не хватает поддержки или чувства собственного достоинства, и это может привести к усталости, разочарованию и чувству беспомощности.
Контроль — еще одна распространенная проблема в созависимых отношениях. Партнеры, которые борются с созависимостью, часто пытаются контролировать других или всю ситуацию или пытаются принимать решения за других, даже если это не в их силах. Он может пытаться контролировать поступки и поступки других, часто не спрашивая и не учитывая собственных желаний. Это может привести к натянутым отношениям, потере доверия и чувству обиды.
Более того, аргументы в созависимых отношениях часто могут быть контрпродуктивными. Партнеры могут попасть в ловушку циклов хронических конфликтов, которые повторяются снова и снова из-за необъяснимых или нерешенных проблем, связанных с созависимостью. Это может создать порочный круг, когда партнеры постоянно вовлечены в конфликт, но не могут найти способ его разрешения.
Семейные сценарии также могут играть большую роль в созависимых отношениях. Часто в таких отношениях поведение и отношения между партнерами подобны сценариям, наблюдаемым в семье и принятым за основу поведения. Это может привести к повторению деструктивных моделей поведения, наблюдавшихся в прошлом, или к упрощению проблемы по привычке.
Чтобы выйти из созависимых отношений, важно обратиться за профессиональной поддержкой. Психологическая поддержка и психотерапия могут помочь вам понять ваши проблемы, научиться устанавливать здоровые границы и улучшить свое мышление и поведение в отношениях. Очень важно осознать токсичность созависимых отношений и начать работать над их преодолением и построением здоровых, равных и уважительных отношений.
Если статья вам понравилась, буду признателен, если вы поставите ей «Нравится»! Подпишитесь на обновления. Здесь столько нового и интересного!
Записаться на личную консультацию можно по телефону 8-928-035-96-89. Вотсапп телеграмма.
С уважением и вниманием.
Психолог Изосимова
- Хотите связаться со мной?
