Если вы читаете статьи на этом сайте, очевидно, что вы так или иначе интересуетесь психологией. Каждый приходит сюда за своими делами, кто-то почитать интересные статьи, кто-то присмотреться и выбрать специалиста, а кто-то специально, чтобы получить помощь, и на данный момент не важно от кого, помощь им действительно нужна.
Конечно, у каждого из нас свои ожидания. Кто-то хочет поддержки и принятия, кто-то хочет решения своего конкретного вопроса, кто-то хочет просто поныть и тихонько погладить по голове, третьи могут самоутвердиться осознанно или нет, не важно, а третьи хотят всего и сразу)). Все эти желания и ожидания совершенно нормальны по своей сути. Но мы не должны забывать разделить ответственность и взять большую ее часть на себя. Психолог не даст вам волшебную таблетку, после которой вам нужно просто лечь и посмотреть в сторону своей мечты. Вам все равно придется взять на себя ответственность за свою жизнь и упорно трудиться. Об ответственности я немного написал в этой статье.
найти своего специалиста бывает сложно, поэтому вы приходите за «хитами» и получаете их, а не решение проблемы, на решение которой у вас нет сил прямо сейчас.
В дальнейшем важно, чтобы между клиентом и психологом сложился такой же психотерапевтический союз. Это происходит не сразу, клиент может долго сохранять дистанцию и не заходить глубже. И это тоже нормально. Бывает, что союза вообще не бывает. Не смертельно. В этом случае люди склонны сбрасывать со счетов все, что происходило ранее в терапии. Я всегда говорю — если удалось принести хотя бы зернышко, это обязательно будет вкусный пирог, то есть в жизни будут изменения, вопрос в том, сможем ли мы заметить это «зернышко», а затем интегрировать его в свою жизнь» пирог”.
Будем считать и надеяться, что случился тот самый контакт с психологом, началась более глубокая работа, есть изменения, а потом вы вдруг обнаружили, что специалист раздражает/вас хочется бежать/ударить или отправить по знакомому маршруту. И знаешь, что я скажу? Это потрясающе! Принесите своему психологу все эти чувства, которые вас раздражают, и без колебаний свалите их на него. Оно точно выдержит и не сломается, ну по крайней мере так должно быть) И это будет новый этап в ваших отношениях с психотерапией.
Так чем же может помочь психолог? Он может помочь вам пройти свой путь, осветить путь, направить вас, но вы должны идти своими ногами. Если быть конкретнее и без пафосных метафор)) с психологом можно решить множество задач и проблем, начиная с любых отношений, заканчивая окончательно работой с зависимостью (зависимостью) или предстоит сделать трудный выбор в жизни, и вам нужна помощь и пользователь. Поддерживать.
Желаю вам найти своего психолога ❤️.
Если тема данной статьи аналогична вашему вопросу, вы хотите его узнать и вам нужна помощь, то предлагаю вам встретиться со мной на личной консультации в Москве или онлайн
+79651601784
- Хотите связаться со мной?
