Куда ни глянь, большими буквами написано «Будь собой», и это, наверное, универсальная рекомендация от всех забот и забот. Ах да, мне бы еще добавить слово «просто». Это очень естественно и легко. Это не так просто, как вы думаете, но вы можете научиться. И учиться придется всю жизнь.
Почему это так долго?
Считаете ли вы, что то, что было интересно, ценно и важно, когда вам было 10 лет, будет актуально и в 20, и в 50? Возможно, для вас это уже давно не проблема. Мы меняемся физически и психологически, и в то же время наши потребности и интересы меняются в соответствии с нашими способностями и ограничениями.
Более того, с раннего возраста мы связаны рамками общества и культуры, к которым принадлежим. Мы учимся нравиться людям, соблюдать границы приличия, поглощать все ограничения и не нарушать их, но на усвоение социальных норм и правил уходит большая часть нашего времени и сил. У нас не остается времени на исследование себя и своих потребностей, и хотя мы можем найти возможности реализовать свои потребности и цели экологически чистым способом, мы не следуем общим правилам.Я полностью одержима процессом следования.
Вы можете начать в любое время и в любом возрасте. Этот процесс долгий и увлекательный. Исследуй себя!
Вот несколько полезных вопросов:
Что я ценю в жизни?
Что для меня важно в других? А внутри себя?
Что я люблю делать?Что я делаю силой?
Что мне действительно нравится? Что мне делать в нерабочее время?
Очень важно научиться быть честным с самим собой и не отвечать на вопросы с позиции «так должно быть, иначе это ненормально».
Не бойтесь обнаружить, что вы в чем-то «другие». Мы все разные, с разными условиями существования, возможностями, культурой и окружением. Не бойтесь себя!
Узнав это, вы переходите на следующий уровень. Через призму «обычности» мы учимся принимать других без осуждения и осуждения. Если вы не находитесь в мире с самим собой, окружающим автоматически будет запрещено (в ваших глазах) выражать свое мнение, что вызовет у вас большое разочарование. С одной стороны, недостатки есть абсолютно у каждого, но нельзя сказать, что человек совсем ужасно глуп, он просто не такой, как вы, и его ценности не ваши.
Теперь уровень Дзен: уход от шаблонов и навязчивых идей, смелость выбирать то, что не приемлемо для большинства, но правильно для себя, формирование новых стратегий поведения и тем самым другая, другая жизнь, настоящая ваша жизнь.
Быть самим собой – это смело и сложно, но в долгосрочной перспективе это может быть очень вдохновляющим и поможет вам более терпимо относиться к несовершенствам мира, в том числе к себе!
- Хотите связаться со мной?
