В этой статье я буду опираться на тезисы об экзистенциальной терапии Римантаса Кочунаса. Это доктор психологических наук, психолог-психотерапевт, директор Института гуманистической и экзистенциальной психологии (HEPI), профессор Вильнюсского университета, генеральный секретарь Восточноевропейской ассоциации экзистенциальной терапии (ЕЕАЭТ).
Итак, вот оно. Коцюнас говорит, что терапию можно условно разделить на терапию «делания» и терапию «бытия”.
проведение терапии — это, так сказать, медицинский подход, который фокусируется на «опыте» терапевта. У клиента есть проблема, и терапевт ищет способ ее решения. То есть он предлагает «таблетку».
Я бы сказал, что это самое распространенное представление о психотерапии и психологическом консультировании. Клиенты ожидают профессионализма. Терапевт должен разработать своего рода «рабочую схему.
Терапия «Бытия» заключается не в том, что делать, а в том, как быть с клиентом. Это тот самый образ жизни, отношения, которые могли бы помочь. Это значит быть ближе к себе, а не к своей экспертности. Важно отметить, что знания необходимы и важны, но вторичны.
В экзистенциально-феноменологическом подходе большое внимание уделяется отношениям между клиентом и терапевтом. А быть в отношениях непросто.
Поэтому, чтобы иметь возможность находиться в этих отношениях, личность терапевта имеет большое значение. Терапевту важно развивать свое мировоззрение, свою философию, а не столько овладевать «техниками».
И крайне сложно описать, что такое «быть для клиента». Ведь с каждым клиентом складываются совершенно разные отношения и сам процесс терапии.
Условно: если клиенту регулярно говорят, что он оцепенел и странен, что вызывает у клиента сильную тревогу и чувство «я какой-то не такой», то попытка терапевта «научить его быть эмоциональным» может только укрепить его самооценку «ненормальности”.
Если говорить о процессе «пребывания с клиентом», то, возможно, терапевтом для такого клиента может стать тот, кто «принимает других», а терапия может стать местом, где ты можешь быть самим собой. И сам этот процесс может быть более важным и лечебным, чем удачные интерпретации или определенные «техники”.
А экзистенциальный подход конечно не для всех 🙂 Он подразумевает неопределённость и уязвимость не только для клиента, но и для самого терапевта.
Лично мне экзистенциальная терапия помогает соприкоснуться с чем-то реальным, чего так не хватает нашему миру в последнее время.
Экзистенциальный психолог Анастасия Коновалова.
Мой Telegram-канал: https://t.me/konovasia_psy
Запишитесь на консультацию
- Хотите связаться со мной?
