Золотая середина: как понять, что вы амбиверт, — пройдите тест

Всем известны такие психотипы, как экстраверт и интроверт. Однако есть и другой тип людей – амбиверты. И так, по мнению психологов, большинство.

Деление людей на экстравертов и интровертов по психологическому типу было произведено еще в 1921 году швейцарским психиатром Карлом Густавом Юнгом. Как рассказал психолог Валерий Гут, известный специалист при этом пошутил, что любой, кто окажется в стопроцентном родстве с одним из них, «сойдет с ума».

Валерий Гут

Психолог, кандидат психологических наук, разработчик теории адаптивного интеллекта

«Он предположил, что существует третья группа людей, смешанная, но не включил ее в свою типологию. Американский психолог Эдмунд Конклин сделал это, предложив термин «амбиверсия», на латыни слово «амби» означает «оба». Почетный профессор и директор лаборатории психофизиологии человека в Университете Мэриленда Барри Смит считает, что амбиверты составляют 68% населения, большинство из них похожи на амбидекстров, которые в разных ситуациях одинаково эффективно действуют как правой, так и левой рукой полагаться на сильные стороны экстравертов и интровертов, что делает их, по мнению Конклина, более здоровыми, гибкими, адаптивными и работоспособными», — объясняет Валерий Гут.

Амбивертов еще называют «золотой серединой». Качества и способности таких людей помогают им легко находить гармонию между внешним и внутренним миром.

Как понять, что вы амбиверт: четыре качества

Итак, каковы характеристики амбивертов? Валерий Гут перечислил наиболее важные из них.

Амбиверты легко адаптируются к разным социальным ситуациям: им одинаково комфортно и на шумной вечеринке, и наедине с собой. Важное условие: ситуация не должна затягиваться надолго, иначе общение с людьми будет утомительным, а собственная компания покажется скучной. Амбиверт легко может оказаться в центре внимания, но также комфортно чувствует себя в роли тихого человека.

При участии в какой-либо деятельности такой человек одинаково успешно выполняет работу самостоятельно или в группе.

Амбиверты знают, когда говорить, а когда слушать. Они могут быть общительными и активными, когда речь идет о темах, которые их интересуют или которые они хорошо понимают. Они также умеют слушать и быть внимательными собеседниками и хорошими наблюдателями.

Амбиверт легко заводит новые знакомства, умеет строить отношения с совершенно разными людьми, даже если знакомую компанию предпочитает незнакомой. Он легко адаптирует свой подход к людям в зависимости от обстоятельств, что позволяет ему строить отношения с широким кругом людей.

Плюсы амбивертов

По словам Брайана Литтла, профессора психологии личности и поведенческой психологии Кембриджского университета, способность этого типа личности опираться на сильные стороны интровертов и экстравертов можно назвать «амбивертным преимуществом». Он состоит из нескольких компонентов.

1. Адаптивность

Мозг амбиверта не следует устойчивой схеме, он привык постоянно перестраиваться от одной поведенческой модели к другой. Эта гибкость означает, что он может легко адаптироваться к различным ситуациям.

По словам Брайана Литтла, у амбивертов больше свободы в построении собственной жизни, чем у людей, принадлежащих к двум противоположным крайностям.

2. Эмоциональная стабильность

Амбиверты способны найти баланс между карьерой, социальным взаимодействием и собственным временем, что помогает им поддерживать эмоциональный баланс.

Опрос, проведенный исследователями из Череповца среди сотрудников полиции, показал, что амбиверты более устойчивы к выгоранию, чем другие психологические типы.

3. Развитая эмпатия

Амбивертам свойственна высокая социальная интуиция, которая позволяет им понимать людей, чувствовать их эмоциональное состояние и проявлять эмпатию. Они способны радоваться успехам и достижениям своих близких, а также поддерживать и помогать нуждающимся.

Минусы амбивертов

1. Трудности с выстраиванием личных границ

Эмпатия для амбивертов может обернуться неумением отказывать. Они могут пожертвовать собой ради интересов других, а их добротой и терпением иногда злоупотребляют окружающие.

2. Чувство неопределенности

Амбивертов можно сравнить с обезьянкой из анекдота, которая никак не могла решить, умная она или красивая. Поскольку амбиверты обладают чертами как интровертов, так и экстравертов, они иногда могут сомневаться в том, чего на самом деле хотят в той или иной ситуации. Это может вызывать много беспокойства и неуверенности, приводя к внутренним конфликтам.

Пройдите тест

Если вы еще не выяснили, какой вы психологический тип — интроверт, экстраверт или амбиверт, попробуйте ответить на 10 вопросов этого теста.

1. Как вы обычно проводите свободное время?

• A. На вечеринках, встречах с друзьями или мероприятиях.

• Б. Почитай книгу, посмотри фильм или займись своим хобби в одиночестве.

• C. Иногда мне нравится проводить время с друзьями, иногда я предпочитаю побыть один.

2. Как вы чувствуете себя после долгого общения с людьми?

• А. Энергичный и вдохновенный.

• Б. Усталость и истощение.

• C. Зависит от того, что это были за люди и какая была атмосфера.

3. Как вы предпочитаете работать?

• А. В команде.

• Б. Один.

• C. Иногда в командах, иногда в одиночку.

4. Как вы относитесь к новым знакомствам?

• А. Я люблю знакомиться с новыми людьми.

• Б. Я предпочитаю общаться с людьми, которых я уже знаю.

• C. Зависит от ситуации и настроения.

5. Как вы относитесь к большим тусовкам?

• А. Они дают мне энергию.

• Б. Они меня утомляют.

• C. Иногда мне это нравится, иногда нет.

6. Как вы чувствуете себя, когда долго остаетесь в одиночестве?

• А. Неприятно и скучно.

• Б. Удобный и тихий.

• C. Зависит от настроения и обстоятельств.

7. Как вы предпочитаете общаться?

• А. Лично или по телефону.

• B. С помощью текстовых сообщений или электронной почты.

• С. Зависит от ситуации.

8. Как вы относитесь к изменениям?

• А. Я люблю новые вызовы и возможности.

• Б. Я предпочитаю стабильность и предсказуемость.

• C. Иногда мне нравятся перемены, иногда нет.

9. Как вы относитесь к риску?

• А. Мне нравится принимать рискованные решения.

• Б. Старайтесь избегать риска.

• С. Зависит от ситуации.

10. Как вы относитесь к конфликтам?

• А. Я их не боюсь и готов обсудить этот вопрос.

• Б. Старайтесь избегать конфликтов.

• C. Зависит от ситуации и от того, с кем конфликт.

Результат. Если большинство ваших ответов — А, вы, скорее всего, экстраверт. Если большинство ваших ответов Б, вы, скорее всего, интроверт. Если большинство ваших ответов относятся к категории C или примерно равное количество ответов A, B и C, вы, скорее всего, амбиверт.

На нашем сайте есть еще много тестов. Ответив на 10 вопросов этого теста, вы сможете определить свой психологический возраст. Простой тест в один клик может выявить ваши скрытые черты характера. А здесь вы можете мгновенно проверить, насколько гибко ваше когнитивное мышление.

• Об авторе
• Хотите связаться со мной?

Валерия Кузнецова

Главный редактор , psyban.ru

Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!

contact me

[email protected]

Ваше сообщение отправлено