«Зеркало самого себя: нарциссическая травма в мире Instagram» Социальные сети стали неотъемлемой частью современной жизни.
Здесь мы находим вдохновение, узнаем о новых тенденциях и общаемся с друзьями и семьей.
С другой стороны, здесь, как в зеркале, отражаются наша жизнь, внешний вид и самоощущение.
Как и настоящее, виртуальное зеркало может стать источником нарциссической порчи. И поверьте, это случается довольно часто.
Instagram с его фильтрами и ретушью порождает нереалистичные ожидания того, как мы должны выглядеть и быть.
Как и все идеализированное, эти ожидания не оправдываются. И хотя мы все уникальны, в зеркале Instagram это сложно заметить.
Многие так и не начинают проявляться, заранее чувствуя, насколько болезненным может быть этот процесс.
Ведь мы приносим сюда свои мысли, чувства, творения, которые могут быть просто не замечены. Или высмеяли и обесценили.
Мы начинаем оценивать собственное «Я» по количеству лайков, подписчиков и комментариев. Каждая неудача в этом виртуальном мире становится ударом по нашей самооценке.
Насколько мы уязвимы, зависит как от ранних состояний, так и от генетики человека. Так что вы не сможете сделать это сразу; никто не меняется быстро.
Чтобы избежать нарциссического ущерба в Instagram, важно помнить о реальной жизни .
Реальная жизнь происходит там, за кулисами. В окружении близких, на работе, разговариваю с ребенком по дороге в детский сад.
Наши онлайн-профили отражают только те моменты, которые мы решили показать, но часто отнимают так много времени и эмоций, что затмевают ценность нашей обычной жизни.
Что делать?
Нам предстоит научиться жить в этой новой реальности, потому что вернуться на 20 лет назад и просто отключить Инстаграм вряд ли возможно. И нужно ли это?
Мы будем адаптироваться, искать баланс между реальной и виртуальной жизнью и получать удовольствие и от того, и от другого.
Важно не потерять себя, настоящего, живого, в кругу людей, которые знают нас не только по фотографиям в Инстаграм.
- Хотите связаться со мной?
