- Стиль жизни
Элемент неожиданности, заложенный в правилах игры «Тайный Санта», – это то, что вам нужно в новогоднюю ночь. Но это не единственное преимущество корпоративных развлечений. Психолог объяснил, какие еще преимущества у этого есть.
Многие группы перед Новым годом играют «Тайного Санту». По правилам игры среди участников проводится закрытый розыгрыш, чтобы решить, кто кому подарит подарок – и это секретная информация. Сумма, в пределах которой выбирается каждый конкретный сюрприз от «Новогоднего волшебника», также оговаривается заранее. Любой может быть.
Разобраться в нюансах игры несложно. Поэтому не стоит отказываться от такого развлечения на работе. Психологи тоже так говорят. Ведь «Тайный Санта» помогает справиться со стрессом и последствиями профессионального выгорания – они неизбежно накапливаются к Новому году из-за усталости, большой загруженности на работе и даже погодных условий – недостатка солнца и короткого светового дня.
Станислав Никулин
кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии управления факультета социальной психологии Московского государственного психолого-педагогического университета
Элемент неожиданности
“Эмоциональный всплеск, вызванный получением неожиданного подарка, несомненно, усилит вашу психологическую поддержку и поможет преодолеть трудности”, – рассказал Агентству городских новостей психолог Станислав Никулин.
Одним из главных преимуществ игры «Тайный Санта» является элемент неожиданности. А само по себе разворачивание подарка приносит человеку огромную радость. Кстати, именно поэтому так популярны видеоролики блоггеров, показывающие, как распечатать и открыть те или иные покупки.
Дарить — приятнее
Кстати, сам выбор подарка, если сделать его осознанно, подойти к нему индивидуально, учесть как личные, так и профессиональные качества коллеги, тоже доставит немало радости, – отмечает психолог. Есть объяснение, почему дарить подарки приятнее, чем получать их. Это исходит от наших далеких предков и основано на изначальной способности человека делиться пищей.
“За это отвечает лобная доля полушарий головного мозга. Кстати, у обезьян эта способность также сильно развита по сравнению с другими животными. Если спроецировать все сказанное на современное общество, мы получим универсальный инструмент борьбы с стресс и эмоциональное выгорание, – сказал Никулин.
Способ усилить радость
Психолог отмечает, что максимального эффекта от тайного подарка Санты можно добиться, если сюрприз немного подсластить. Это даст вам еще больше удовольствия от игры.
«Сладости — это быстрые углеводы, которые повышают выработку гормона серотонина, гормона счастья. Эффект от быстрых углеводов в рационе не заставит себя долго ждать, хотя, конечно, во всем нужно знать умеренность. Не обязательно бороться со стрессом сразу с помощью пакета шоколадных конфет. Берегите себя», — заключил Никулин.
- Хотите связаться со мной?
