«Я в отношениях уже 9 месяцев. Раньше мы были лучшими друзьями. В начале апреля он взял перерыв, а потом написал, что нам пришлось прекратить отношения, потому что его чувства угасли, он очень устал от всего происходящего вокруг: от него вдруг отвернулись все друзья, с родителями и проблемы в школе. Мне было очень больно.
Через пару дней я получаю от него сообщение. Он сказал, что его бабушка и дедушка интересовались, как я и когда мы вернемся. После такого постоянного общения в сети мы и встретились. При встрече он взял меня за руки, обнял, поцеловал в волосы, вел себя так, будто мы были в отношениях. Он даже отпустил пару шуток о том, что мы возрождаем наш роман. А потом признался в любви.
Я согласен. На что мужчина ответил, что его чувства не так сильны, как были. Он буквально в апатии и я как будто “высасываю последние силы” и поэтому все так и происходит. Я видела, насколько искренен человек и как ему сейчас тяжело.
Говорит, что чувствует: если отпустит, то уже не сможет вернуться, что ему со мной хорошо и комфортно. Он не хочет, чтобы я принадлежал кому-то другому. После этого долгого разговора он очень сильно обнял и поцеловал меня. А потом сказал “спасибо”. Я не знаю, как помочь и как понять, что происходит…»
Полина, 21 год
Петр Галигабаров
Практикующий психолог, автор книг, член АКПП (Санкт-Петербург), схема-терапевт
Спасибо за такой честный рассказ о такой сложной ситуации в вашей жизни. Вы спрашиваете, чем вы можете помочь и как вы понимаете, что происходит? Но не указывайте, кому вы собираетесь помочь. Поэтому сразу отвечу, что в такой ситуации важно сосредоточиться на себе.
Описанная вами ситуация очень напоминает баню – когда романтический партнер внезапно исчезает из поля зрения, чтобы появиться вновь. Это напоминает эмоциональные качели, когда партнер либо влюблен, либо холоден, либо нежен, либо жесток, и напоминает поведение человека с тревожно-избегающей привязанностью. Такие люди и хотят близости, и боятся ее.
Что бы на самом деле ни случилось с молодым человеком, позаботиться можно только о себе. Любой из вариантов, любой ответ на ваш вопрос, почему это происходит, уберет ли это страдания в вашей душе? Допустим, он вырос в оскорбительных отношениях и имеет тревожно-избегающий стиль привязанности. Сможете ли вы вернуться в прошлое и исправить его детство или юность? Нет. Только себя.
То, что с вами происходит, является эмоциональным насилием. Скорее всего без всякого осознания и понимания со стороны молодого человека. Поэтому стоит начать с честного разговора и признаться ему в своих чувствах. Например: «Я чувствую сильную душевную боль и печаль после того, что произошло между нами, как внезапно прервались теплые отношения. Я питаю к тебе нежные чувства, поэтому прошу честно объяснить, как ты видишь дальнейшее развитие наших отношений. Это приблизительная формулировка в «я-сообщениях», когда вы рассказываете о себе и своих переживаниях, не переходя на личности, не обвиняя партнера. Помните, что ваш молодой человек просто не осознает мотивов собственного поведения. И как тогда ему помочь? Пусть идет к психологу, или вместе.
Как помочь себе?
Во-первых, поймите, чего именно вы хотите от ваших отношений, и сформулируйте свое видение. Я знаю, это звучит просто, но это будет страшно и трудно реализовать. Поэтому нам нужен ресурс, внутренний запас сил и энергии. Где ты это взял? В принятии себя, в поддержке искренних людей вокруг, в понимании личных мнений и ценностей, а также в физических упражнениях — попробуйте йогу, например. Будет полезно понять свой собственный тип привязанности и/или присущие ему модели мышления и поведения (например, с помощью схематерапии Джеффри Янга), чтобы не застрять в деструктивных отношениях.
Да, вы были друзьями. Но в жизни каждого человека бывает возрастной кризис, когда кто-то из друзей «отваливается». Почему? Разные интересы, разные мнения и жизненные ценности. Это нормальный процесс. Дружба не всегда становится надежной основой для счастливых романтических или семейных отношений.
- Хотите связаться со мной?
