С развитием дистанционных технологий онлайн-психотерапия становится все более популярной. Это открывает много возможностей и полезно. В некоторых случаях снижение качества психотерапии может быть практически незаметным. Однако хотелось бы подробно объяснить, когда лучше выбирать очный формат.
Во-первых, когда сложно распознать эмоции и собственное состояние, сложно установить контакт. Когда есть проблема, вроде бы есть запрос на апатию, навязчивость и т д., но непонятно, о чем говорить в терапии. Что следует делать в этой терапии?Человек не привык наблюдать за собой,не привык прислушиваться к своим ощущениям,не привык размышлять,не привык думать о собственном теле.Я не особо соприкасаюсь с мои чувства. Общение на эмоциональные темы и глубокие личные темы необычно и неудобно. В этом случае, чем больше взаимодействия в офисе «в объеме», где легче отслеживать вербальные и невербальные сигналы, тем лучше. Легче использовать творческие приемы, приемы, основанные на воображении. Проще как-то встряхнуть ситуацию.
Во-вторых, личный формат оказывается очень важным в случаях депрессии и тревожных симптомов, когда апатия и тревога ограничивают поведение. Когда люди редко выходят из дома. В этом случае, хотя соблазн посещать занятия онлайн огромен, превращение терапии в выход в мир может быть очень полезным. Это тоже поведенческий эксперимент и активация, и при этом вы можете получить поддержку в режиме реального времени. Возможно, не с первой встречи, но после некоторой подготовки переход на очный формат в таких случаях может оказаться очень полезным.
В-третьих, когда требуется глубокая и долгосрочная приверженность, например, серьезные личные проблемы, переживания психологической травмы или эмоциональная нестабильность, когда качество психотерапевтических отношений особенно важно. Здесь определенно удобнее знакомиться и общаться лично. Офисные помещения изолированы и безопасны для клиентов и терапевтов. В нем вы сможете пережить сложные эмоции и выполнить глубокие эмоциональные техники. Риск прерывания связи по техническим причинам отсутствует. В онлайн-формате лично мне не всегда хватает смелости выполнять сложные техники, если я не уверен в стабильности клиента. Нужно уметь видеть клиента, наблюдать за его реакцией и достучаться до него.
В целом лично для меня встречи с глазу на глаз более комфортны и бесплатны. Онлайн по-прежнему заставляет выбирать, но иногда разница едва заметна.
В будние дни я работаю непосредственно у метро Белорусская, поэтому обращайтесь. Мой номер телефона (Whatsapp, Telegram) 8-916-150-88-30
- Хотите связаться со мной?
