Может ли юмор сказать что-нибудь о нашем психическом здоровье? Абсолютно да! Юмор — это своего рода лакмусовая бумажка для нашей личности.
Среди нескольких исследований на эту тему одна важная статья дает нам интересное представление об индивидуальных различиях в стилях юмора, используемых каждым из нас. Опубликованный в 2003 году в Журнале исследований личности опросник стилей юмора (HSQ) Рода А. Мартина, бывшего профессора психологии в Университете Западного Онтарио, до сих пор считается стандартом в этой области.
Цель этого исследования проста: выявить различные способы, которыми мы используем юмор в повседневной жизни, и выяснить, является ли это хорошим показателем нашего психологического благополучия. Род А. Мартин и его исследовательская группа обнаружили, что юмор бывает четырех типов: дружелюбный, самоподдерживающий, агрессивный и саморазрушительный.
Начнем с дружелюбного юмора, который является наиболее распространенным. Исследователи описывают его как юмор, основанный на шутках, которые можно считать универсально смешными. Доброжелательный по своей природе, он способствует смеху и улучшает отношения между людьми.
Самоусиливающийся юмор — это юмор, к которому обращаются некоторые люди, чтобы посмеяться над собой и своими проблемами, не садясь, но в то же время конструктивно. Они сохраняют позитивный настрой в негативной ситуации, смеясь над нелепостями жизни.
Напротив, агрессивный юмор и саморазрушительный юмор могут указывать на определенный уровень несчастья. В то время как первое используется для того, чтобы высмеивать других, постоянно унижая их, второе предназначено для унижения самого себя, чтобы развлечь своих друзей, будучи шуткой из шуток.
Первые два типа юмора, выявленные в этом исследовании, являются индикаторами благополучия, а два других — нет. К счастью, реальность не так проста, как может показаться на первый взгляд.
В «чистом» виде каждый вид юмора встречается у человека не так уж и часто. Ведь это зависит от разных ситуаций, причин и даже настроения.
Наше чувство юмора колеблется между ними, создавая уникальную комбинацию, уникальную для нас. Однако некоторые люди более склонны к тому или иному из этих типов юмора, что, по мнению исследователей, отражает их психическое здоровье. И именно потому, что оно заставляет нас все чаще шутить, смеяться или сплетничать, оно обнажает наши психологические проблемы. Это также может указывать на наши защитные механизмы, травмы или способы решения проблем. Можем ли мы посмеяться над собой? Снять тревогу или выйти из конфликта? Превратить неприятный разговор в шутку? Насколько мы психологически устойчивы к сарказму или иронии? Любим ли мы «непристойные шутки» или неприличные шутки, которые тоже могут рассказать о нас много интересного.
Без смеха и шуток, юмора и «дружеского стеба» было бы совсем грустно жить на этом свете. Люди с «чувством юмора» — бесценные гости в любой компании. А психологам юмор просто жизненно необходим! А еще он у нас есть со своей профессиональной «радостью».
- Хотите связаться со мной?
