Недавно наткнулась, не помню в какой сети, на небольшое, но, на мой взгляд, значимое стихотворение: “Трудно быть ранимой девушкой, когда проблем большое количество, но внутренний мужчина будет напоминаю вам, что он решил не это.”
Жизнь пронеслась перед моими глазами, когда я вспомнил, как и когда мой внутренний мужчина включился на полную мощность.
И я решил предложить вам узнать, что такое ваш внутренний человек, и как и когда он активируется и начинает действовать.
Хочу предложить вам тестовое упражнение для самостоятельного исследования или работы с клиентами.
При выполнении упражнения рекомендую не торопиться, а если вы делаете его самостоятельно, без помощи психолога, запишите все подробно.
Так что подумайте о своем внутреннем человеке. Как он?
Опишите его как можно подробнее:
– как он выглядит?
– как он чувствует?
– В каких жизненных ситуациях он очень помог?
– как ты помог?
– что ты почувствовал, когда он помог?
– что вы почувствовали или чувствуете, когда исключили своего внутреннего человека?
– если плохо, то как и почему вы это исключили или исключаете?
– как бы вы себя чувствовали, если бы всегда были на связи со своим внутренним человеком? Как это повлияет на ваши отношения с мужчинами?
– как вы почувствуете, если призовете на помощь своего внутреннего человека, когда вам станет плохо без его поддержки, а может быть, и защиты?
-какие таланты есть у твоего внутреннего человека? В чем он очень хорош?
– Кого он вам, возможно, напоминает?
-какие еще ресурсы есть у внутреннего человека? ты их используешь? если нет, то каковы причины?
Лучше записывать ответы на вопросы.
Вы можете давать его клиентам в качестве домашнего задания и обсуждать на консультации, что сработало, а что нет. Если внутренний человек слаб, безволен, например, или слишком агрессивен, о чем это говорит клиенту? Затем в этом случае продолжайте изучать эту фигуру, пока она не станет ресурсом.
Спасибо за внимание. Если упражнение было для вас полезным, буду благодарен за ответ.
С уважением, Ксения Дьякова.
- Хотите связаться со мной?
