«Зависть – это плохо» – фраза, которую я часто слышу с детства и по сей день. В чем именно заключается ваша «зависть”?
Зависть – это эмоция, возникающая в ответ на то, что у другого человека в этот момент есть что-то важное для нас. Это своего рода сигнал о том, что нам сейчас что-то важно, но у нас этого нет. Когда мы испытываем эмоцию зависти, мы сталкиваемся с целым рядом эмоций, включая гнев, обиду и печаль.
Поскольку нам часто говорят, что «зависть — это плохо», мы часто сталкиваемся с навязанным извне стыдом и отношением: «Я не могу завидовать, потому что это плохая эмоция». Результатом будет:
1) Запрет чувства зависти.
2) Когда мы это испытываем, это становится сильным чувством стыда (и мы его испытываем).
3) За стыдом может последовать раскаяние.
и т д выполняются по кругу.
Зависть может сильно расстраивать и заставлять вас думать: «В конце концов, другие люди дали мне то, что я хочу съесть, так почему бы мне не съесть это?» И что стоит за этим разочарованием, понять сложно. Что именно важно для меня, что есть у другого человека и как я могу включить это в свою жизнь?
Мы часто научились игнорировать это чувство, не замечать его и обращать внутрь себя, что может привести к определенным последствиям. К чему приводит зависть? Чувство апатии, беспомощности, низкой самооценки, пассивной агрессивности, изоляции и неполноценности.
Зависть касается не только некоторых вещей, таких как одежда, дом и сумки, но также личных, физических и умственных качеств.
Важно понимать, что «зависть – это не плохо». Зависть — это такая же эмоция, как и все другие эмоции, и важно распознать ее, принять и поместить в свою жизнь, а не бороться с ней или избегать ее. Простая попытка избавиться от этого может привести к внутреннему конфликту, например, желанию чего-то, но неспособности признаться в этом себе. Конечно, способность справиться с ревностью, ее сила и последствия могут зависеть от личных качеств человека. Например, зависть может принять агрессивный характер, если у вас очень нестабильная самооценка, на фоне того, что ваши сильные стороны игнорируются, а слабости подчеркиваются.
Можете ли вы сказать: «Я завидую = я хочу этого”?
Записаться на консультацию можно по телеграмме: +79009223560
- Хотите связаться со мной?
