Страх показываться, говорить и выражать себя, включая свои чувства, мысли и идеи. А что, если они не поймут, раскритикуют вас и перестанут общаться? испуганный!
Две стороны проблемы. Первое касается основной причины. Во-вторых, это недостаток коммуникативных навыков.
Я кратко объясню оба.
В процессе психотерапии мы устраняем коренные причины. Узнайте, когда появился страх и кто повлиял на самооценку. В общем, мы углубляемся и переживаем заново свое детство, меняем отношение к себе, а затем формируем новые модели поведения. Это довольно длительный процесс, но тщательные исследования дадут устойчивые результаты.
навыки коммуникации. Помимо глубокого осознания и снятия запретительных блоков, человеку важно тренировать навыки самовыражения. Научитесь говорить о себе, выражать свои потребности, просить и принимать помощь, давать обратную связь, говорить о разочарованиях и выражать свои чувства и мысли другим в словах. И делаем это экологически безопасным способом.
Я на самом деле часто сталкиваюсь с тем, что люди не знают, как выразить себя другим, незнакомым и здоровым способом. Из-за страха перед конфликтом мы избегаем говорить важные для нас вещи и неосознанно становимся пассивно-агрессивными. Альтернативно вы можете компенсировать свои подавленные эмоции с помощью психосоматической медицины.
Как мы можем экологически выстроить здоровые границы контакта и выражать себя, не причиняя вреда другим?» Психологи помогают клиентам развить этот навык в ходе индивидуальной терапии Масу.
Все это мы анализируем и работаем в рамках индивидуальной терапии, а также образовательной личной терапии для психологов и представителей других поддерживающих профессий. Ведь представительство в профессии не менее важно. И психолог, у которого блоки не решены, вряд ли поможет с подобными запросами клиентам. Поэтому важно, чтобы свою работу выполняли профессионалы. Вы согласны?
Напомню, я сертифицированный преподаватель-персональный терапевт Всероссийской федерации профессиональной психотерапии. Помимо индивидуальной терапии, я также провожу ELT (образовательную индивидуальную терапию) коллегам и представителям поддерживающих профессий индивидуально и в группах.
- Хотите связаться со мной?
