Знаете ли вы понятие маскировки?
Маскирование СДВГ — это процесс, при котором люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) сознательно или бессознательно скрывают свои симптомы, чтобы соответствовать ожиданиям общества или избежать негативного восприятия со стороны других.
- Ношение маски может помочь вам сконцентрироваться на работе или в школе,
- старайтесь избегать ситуаций, в которых могут появиться симптомы СДВГ,
- Использование определенных поведенческих или вербальных тактик, чтобы отвлечься от симптомов.
Маскирование может быть особенно распространено среди взрослых с СДВГ, которые часто сталкиваются с высокими социальными и профессиональными ожиданиями. Хотя маскирование может показаться эффективным способом справиться с некоторыми проблемами СДВГ, оно часто связано с негативными последствиями, такими как усталость, стресс, одиночество и отсутствие истинного самопринятия. Это может затруднить получение соответствующей поддержки и лечения.
Маскировка не является уникальной особенностью СДВГ. Люди с другими психическими расстройствами или умственной депривацией могут использовать аналогичные стратегии. Однако в контексте СДВГ, когда проблемы с вниманием, импульсивность и гиперактивность могут оказать серьезное влияние на повседневную жизнь, маскирование может оказать особенно существенное влияние на психологическое благополучие человека.
В поисках ресурсов по этой теме я наткнулся на веб-сайт специалиста по поведенческому здоровью, который посмотрел тест, перевел его и порекомендовал мне пройти его.
Меры маскировки СДВГ для взрослых (AAMM) предназначены для определения поведенческих стратегий, которые взрослые с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности) могут использовать для маскировки или компенсации своих симптомов в повседневной жизни.
Почему людям с СДВГ нужен этот тест?
Эта оценка поможет вам:
1. Фейковое признание:
Помогает как отдельным людям, так и специалистам в области психического здоровья распознавать поведение, которое маскирует симптомы СДВГ. Это особенно важно, поскольку ношение маски может усилить стресс, усталость и чувство изоляции.
2. Поймите последствия СДВГ:
Узнайте подробно, как СДВГ может повлиять на поведение, социальное взаимодействие и повседневную жизнь взрослого человека. Это позволяет нам лучше понять трудности, с которыми сталкиваются люди, и разработать соответствующие стратегии поддержки.
3. План лечения:
Информация, полученная от AAMM, может быть использована для создания более эффективных планов лечения и поддержки, включая терапевтические вмешательства, направленные на снижение потребности в маскировке и обучение более адаптивным стратегиям преодоления трудностей.
4. Самосознание и самопомощь:
Для взрослых с СДВГ прохождение этого обследования может способствовать самосознанию и пониманию собственных поведенческих стратегий. Это может стать первым шагом к принятию себя и поиску правильной поддержки.
5. Образование и осведомленность:
Распространение информации о сокрытии СДВГ может помочь повысить осведомленность общественности и понимание проблем, с которыми сталкиваются взрослые с СДВГ. Это помогает уменьшить предрассудки и построить более инклюзивное общество.
пройди тест
*Важно помнить, что результаты AAMM следует считать предварительными и не заменяют профессиональную диагностику. Если у вас есть вопросы или опасения по поводу СДВГ или психического здоровья в целом, мы рекомендуем вам поговорить с профессионалом.
- Хотите связаться со мной?
