В нашей психике все взаимосвязано.
Одно чувство порождает другое.
И на основе нового возникают новые мысли.
Если сомнение – это нормально, неуверенность может привести к созданию впечатления о себе как о тревожном человеке, не умеющем постоять за себя или отстоять свое мнение. И еще много разных мыслей.
Хотя неуверенность может быть следствием внутриличностного конфликта, когда одна часть сомневается, а другая готова действовать.
И все же в то же время уверенность человека может быть пошатнута. И зачастую с детства ее недостаточно.
А потом самоуничижительные мысли типа:
«Ну, я опять ничего не могу, я ни на что не способен”.
И не возникает мысли поддержать ту сторону внутриличностного конфликта, которая готова действовать, рисковать, получать новые знания, навыки и даже негативный опыт.
Нет, проще почувствовать себя «неумелым», «сложить крылья и перестать летать”.
Вот тут-то и нужна помощь другого (возможно, психолога), чтобы увидеть в себе не только слабую, неуверенную в себе часть, но и другую, полную сил и желаний.
Почему возникают эти внутренние конфликты?
Я писал не один раз.
Как альтернатива, когда ребенок в детстве был энергичным, счастливым и творческим. Готов к исследованиям, риску, и здесь встретил строгие запреты:
«Нельзя, не мешай, ты еще маленький». «Ты должна это сделать, ты не знаешь, послушай, мама”.
Все это заложено в психике.
И в конечном итоге это привело к низкой самооценке.
То есть причина низкой самооценки (гипотеза) – наш внутренний сильный критик – прообраз поведения наших родителей.
Я часто писал о нем, так как он очень важная «деятельность», вызывающая у человека сомнения, страх и тревогу за будущее. (Опять же, не для всех. Здесь тоже играет роль темперамент. Некоторые могут противостоять нападению, а другие поддаются).
работать с ним непросто, связано с наследием его родителей в виде различных иррациональных убеждений.
Которое им самим передалось от родителей.
И все же возможно изменить свои мысли и через них скорректировать свои чувства и эмоции.
Я описал только один вариант работы, возможны и другие.
Каждый человек – индивидуальность со своим сложным, интересным внутренним миром.
Больше информации на моем сайте
https://dm54nina.ru
- Хотите связаться со мной?
