Расслабиться? Все пройдет, пока ты спишь!
Мой второй учитель по изучению воплощения, психолог В. Ю. Баскаков, автор книги «Терапия смерти и жизни», в одной из своих книг писал: Деятельность, восхваление красоты и отдых превратились в «средства восстановления…», «компенсацию», «для…». Это то же самое, что сказать: «Чтобы вдохнуть, вам нужно выдохнуть» или «Вы должны вдохнуть». «Выдох»! Это вздор! Проведите простой эксперимент – засеките время и дышите “просто дыханием. Не работает? Ответ такой – расслабление, расслабление – это тот же полноценный жизненный процесс. Это просто комбинация”. Напряжение позволяет нам жить, а сочетание расслабления и напряжения мышц ног позволяет нам двигаться вперед.”
Помните, кто-нибудь когда-нибудь говорил это? Какой ты крутой, вздохни полной грудью и живи по своим желаниям…!» Чаще всего похвалы достаются ситуациям, когда человек везде успевает все и ему много «везет». Связано, но всегда ли оно есть? за этим стоит радость, настоящая мощная жизненная энергия? Это часто также является проявлением сильного напряжения, неумения расслабиться, чувства нетерпимости или беспомощности, так называемой неспособности «ничего не делать», что уже является перегрузкой нервной системы. Это может быть связано с неспособностью переключиться на отдых и глубокую релаксацию….
Когда процесс расслабления выпадает из жизни человека, тело в большинстве случаев становится напряженным, что приводит к проблемам со сном, потере покоя и удовольствия в различных сферах жизни.. эндокринная система, сердце Ваша сосудистая и пищеварительная системы могут стать нездоров.
Для женщин (особенно тех, у кого есть маленькие дети) сон лёжа также является очень хорошим способом отдыха, но по мере того, как нарастает усталость и режим сна становится нерегулярным, восстановление зачастую становится практически невозможным. Кроме того, если вы перегружены работой, семьей, школой и т д., у вас могут возникнуть проблемы с засыпанием, вы можете прерывать сон, терять мотивацию вставать утром и впадать в отчаяние. Это означает, что одного сна недостаточно и необходимы дополнительные ресурсы. Помимо медицинских обследований (тесты на микроэлементы, анализы на витамины, анализы щитовидной железы и т д.), очень полезны также практики релаксации. В душе среднестатистической россиянки почему-то присутствует история про «коней, сараи, огонь “…
поэтому, дамы, снова зову на встречу Mother Relax https://www.b17.ru/trainings/serdcebalansa/?prt=985645. Познакомьте с возможностью глубоко расслабить свое тело и душу. Вы сможете не только отдохнуть и восстановиться, но и заложить основу для саморегуляции своих психических процессов. В памяти тела переживания удовольствия и расслабления, переживания ресурсной деятельности (а не переживания давления и нужды) остаются навсегда и служат опорой и руководством в повседневной жизни!
- Хотите связаться со мной?
