Большинство психологических проблем связано с тем, что люди подавляют или подавляют свои эмоции, не позволяя им выражать или испытывать их. Эмоциональное подавление и подавление являются основными защитными механизмами, помогающими удалить из сознания определенные эмоции и желания. Подавленная эмоция может проявляться как желание вырваться наружу, но человек подавляет ее и «затыкает» внутри себя. Если чувство не такое большое и у человека сильное «Я», оно может и не вызывать у него беспокойства, но это оболочка характера и мышечная броня для его подавления может привести к формированию. Если эмоция очень сильна и в личности недостаточно энергии, она может проявиться через истерические припадки, тревогу, гнев, психосоматические симптомы и т д. Человек может быть недоволен внешними обстоятельствами, но причиной этого недовольства может быть: глубоко подавленные эмоции. Первый шаг к борьбе с этими чувствами — это их распознавание и выражение.
Подавленные эмоции создают ощущение пустоты и апатии в сердце. Человек может потерять желание и почувствовать отсутствие цели и направления. Энергия снижается, все процессы становятся скучными и однообразными. Когда эмоции слабы, но характер силен, подавление происходит относительно легко, но может привести к скуке, апатии и ощущению бессмысленности. При сильных эмоциях и слабой личности человек может стать практически «безжизненным» и проявить признаки хронической усталости и дистонии. Сильное и внезапное подавление может вызвать обморок, деперсонализацию, беспомощность и оцепенение.
Эмоциональная подавленность или вытеснение свойственны всем людям, но иногда эмоции подавляются настолько глубоко, что либо не выходят на поверхность, либо выходят наоборот.
подавленный и подавленный гнев
Гнев — это эмоция, которую многие люди пытаются подавить или вытолкнуть из своего сознания, поскольку она социально неприемлема и опасна. В результате подавления гнева у вас может возникнуть напряжение под ложечкой, проблемы с дыханием, психосоматические симптомы и высокое кровяное давление.
Подавленный гнев проявляется в том, что человек не принимает внутри себя это чувство и способен оправдать свою скромность моральным превосходством. В таких случаях человек может стать настолько подавленным, что не захочет осознавать свой гнев и может попытаться избежать выражения этой эмоции. Стратегии борьбы с подавленным гневом включают в себя помощь клиентам безопасно выражать гнев, ценить и уважать эту эмоцию, направлять энергию гнева на саморазвитие и прощать себя. Это включает в себя поддержку принятия.
подавленный и подавленный страх
Проблема с подавленным страхом заключается в том, что опасность игнорируется, когда человек осознает свой страх, но действует против него. Дети могут намеренно сделать что-то запрещенное, навлекая на себя гнев родителей, а мужчины, боящиеся высоты, могут намеренно взбираться на высокие башни. Чтобы получить выражения любви или восхищения, страх можно подавить, чтобы произвести плохое впечатление на окружающих, особенно на родителей.
В некоторых случаях подавление страха может быть оправдано, если следование страху приведет к худшим результатам. Это также можно рассматривать как признак мужества. Но люди с подавленными проблемами страха не делают этого постоянно и везде и особо не ищут опасности.
Подавленный страх приносит ощущение легкости и пустоты, когда страха нет вообще. Такой человек может демонстрировать опасность. Например, подавленный страх может проявиться через юмористические истории о надвигающейся опасности или безразличии к своей жизни. Люди могут игнорировать реальные угрозы или заниматься опасными видами спорта, не чувствуя себя в безопасности.
подавленная и подавленная печаль
Подавленная печаль проявляется в том, что человек сдерживает слезы и запрещает себе выражать свою печаль из-за хронического психологического и мышечного напряжения. В некоторых семьях показывать грусть считается невежливым, особенно это касается мальчиков, которых учат, что плакать – это неправильно. Например, мужчина может сказать: «Я не плакал, когда умерла моя мать, когда мне было девять лет. С тех пор мы не плачем”.
Проблема в том, что те, кто не может полностью пережить и отпустить печаль, не способны открыться радости. Подавленная печаль проявляется как чувство пустоты и эмоциональной смерти. Вы можете обнаружить, что такой человек не полностью присутствует в настоящем моменте.
подавленная и вытесненная вина
Вытесненная вина проявляется в отрицании собственной вины и перекладывании ответственности на других. Некоторые люди могут рассердиться на людей, которые пытаются им это объяснить, и могут не захотеть признать свою вину. Клиенты, проходящие психотерапию, могут отвергать тот факт, что они несут ответственность за свои проблемы. Однако для преодоления сложных ситуаций важно признать свои грехи и быть готовым их исправить.
Человек с вытесненной виной может совершенно не осознавать своих чувств и действовать безудержно, игнорируя моральные нормы. Он может проявлять бунтарское отношение к окружающим, не признавая запретов и ответственности. Цель терапевта — помочь клиенту выразить и восстановить чувство вины, заменив его самооценкой посредством процесса покаяния.
подавленный и подавленный стыд
Если стыд проявляется в том, что человек избегает ситуаций оценки и пытается психологически скрыть это от людей, то человек, подавленный стыдом, действует с точностью до наоборот. Люди с подавленным стыдом могут выражать себя очень негативно, пытаясь выставить себя хуже, чем есть на самом деле, чтобы избежать внутреннего стыда. Например, вы можете шокировать окружающих своим откровенным и вульгарным поведением. В случае вытесненного стыда человек не испытывает стыда, может получать от этого удовольствие и нарушать общепринятые нормы поведения. Тема подавленного и подавляемого стыда обычно не выступает как самостоятельная проблема, а «вливается» в круг других проблем. Терапевт должен помочь клиенту восстановить способность чувствовать стыд и перейти от этого к самоуважению, позволяя клиенту выражать чувство стыда или отказываясь от процесса самоуничижения.
Понятно, что могут возникать различного рода подавленные и подавленные эмоции, например, чувства любви, сексуального влечения вообще, обиды, ревности, печали, доверия, чувства осмысленности жизни и т д. Есть вероятность, что В зависимости от типа подавленных эмоций различаются внешние симптомы. Однако оно всегда противоположно по направлению и содержанию первоначальному смыслу. В любом случае подавленные эмоции должны быть выражены и подавленные эмоции должны быть возвращены в сознание, чтобы их можно было обработать позитивно.
- Хотите связаться со мной?
